私の悩み…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

私の悩み… 中1のるんです！
わたしは、お腹が出ているのが悩みです。他のところはそこまで太ってないので、服を着ている時は気にならないけど、これから部活でピタッとしたユニフォームを着たり、プールで水着を着たりするので、恥ずかしいです。
お腹やせできる方法はありますか？
なるべく簡単なほうがいいです！
お願いしまーす！ るんさん（茨城・13さい）からの相談
とうこう日：2017年6月9日みんなの答え：3件

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それなら！ 私は体操をやっています。
なのにお腹がぽっこりです。
そこで腹筋をしたり、普段からお腹をへこましたり、腰をひねったりすればへこむと思います！
あればフラフープとかもオススメです！
腹筋は30回程度がいいと思います！
いきなりやると筋肉痛になったりするので ュメさん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月24日
えっと。。 私も1回うーんって時あったけど、トランポリン買ってもらって、遊び程度で2週間くらいやったら。。2kg痩せたよ！ にこりさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月10日
うーん。 分かんないけど。ちょっとぷにょっとしてるんだったら縄跳びがいいと思う。わたしは、そのままだったら飽きるから音楽に合わせて飛んでるよ！ ねこさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月10日

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