学校で：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校で こんにちは。まなかです
皆さんは過呼吸になった事はありますか？
私は今まで家でなる事はありましたが、この前初めて学校で過呼吸になってしまいました。
みんなに、見られて恥ずかしかったです
皆さんならどうしますか？過呼吸になったことのある方是非対処法やエピソードを教えてください。 まなかさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2017年6月10日みんなの答え：15件

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経験無いけど… 渚です。
私は、経験０ですが、
ネットで、対処法を調べてみました！！
息を吸う２倍の時間をかけて、
ゆっくりと息を吐くと、
落ち着くらしいですよ！！
渚さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月11日
あるよ！ あるけど、もう必死すぎて恥ずかしいとかいう次元じゃなかった…
対処法は、とにかく早めに異常に気づいて、安静にする事だよ！ さやかさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月10日
過呼吸は、つらい！ どうも、ゆうかです！
私は、過呼吸になったこと何回もあります！今年に入って、もう5回くらいは、なっています！
私は、小6の3学期にストレスや、悩みなどを抱えていました！すると、考えすぎて、過呼吸になってしまいました！
そのとき、みんなに見られていたので、恥ずかしくて言葉にもできないほどでした！
でも、それを気にせずに過ごしました！
過呼吸になったときは、レジ袋などの上の方を口に当てておさめました！
過呼吸は、とても嫌です！ 優花さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月10日
大丈夫っ！ 私も過呼吸の経験があります！
その時はポートボールの練習中だったのですが、過呼吸になってしまいました。ツラいし周りの目が恥ずかしいですよねw
でもそれはもう仕方がないことなので先生にお願いして保健室にいった方がいいと思います。そしたら適切な対応をしてくれると思うので。また、保健室にいけない状況なら無理して抑えようとせずに、袋があったら袋を口に当てて呼吸してみてください。袋がなかったら着ている服の襟元などでもOKです。
お役に立てたでしょうか？よかったら参考にしてみてください♪ あーみーばさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月10日
あるよ！ なったことはあるけど、恥ずかしくはないし、逆に、みんなが心配してくれて、嬉しかったよ！
対処法、。...無理しないこと！
(ごめんなさい知りません！) Ｋｉｋｉさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月10日

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