体力!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体力!! 中2のたにです。

質問

・足を速くするコツってあります？

私の学校で体育の授業の時1000m走をします。皆、3分～４分で走るのに私だけ6分もかかります。
そのせいで成績も下がります。
どうすれば良いですか？ なだいなださん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2017年6月11日みんなの答え：3件

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ペースが大事 僕は今は3分後半ぐらいですが、なるべく
・ペースを変えない
･自分より少し速い人についていく
を意識してだいぶ早くなりました。ちなみに、前は4分半ばくらいでした。頑張ってください！ 浦ちゃんさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
体力も大事！ たもです(^ ^)

足を速くするには、とりあえず蹴る力と腕振りですね
それだけで結構変わりますよ！

1000ｍなら体力も必要ですね！
体力の問題は
「少し辛くなってきたな…」と思うとだんだんあごが上がってくることなんです。。
キツくなってきたら顎を引くことを心がけましょう！ たもはるさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月11日
長距離ならば… りぃです。
わたしは短距離とても苦手ですー！
長距離もそんな速くないのですが…
1000m 4分後半なので(^-^:

一応ポイントをいうと、
①最初から本気で走らず、ランニングくらいで走る
②息を出来るだけたくさんはきながら走る
くらいですね（。。）

少しでも速くなることを願ってますー!!
りぃさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月11日

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