長距離地獄ううう～！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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頑張ろう 長距離…最悪だね。私も嫌い。
陸上やってる子から聞きました。

スッスッ（息を吸う）はっはっ（息を吐く）
これをやりながらだと、少し楽になるかも…。

年下からごめんなさい、長距離頑張って下さい かみやんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月19日
根性楽に走る方法なんてないですよ。

長距離は根性です。

根性があれば勝てます。

私は速い、もうすぐ終わる、必ず時間はすぎるとかおもいながら走れば大丈夫 SAWAさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月17日
呼吸呼吸を大きくするのと吸う×２、吐く×２をリズムよくやって呼吸するといい エミュールさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月16日
ゆっくり～～ ちょ～～～ゆっくり走ることかな？
そして、友達と話しながら走ること！
まぁ、クラスでビリぐらいに遅いけど楽だし、なによりイヤな長距離走を楽しめる！
私は、去年それで乗り切った！
オススメだよ！
あとは、、、好きな曲を頭の中に流す、、、とか？
とにかく楽しいことだ――――！
がんばってね！ 流星さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月16日
参考になったらうれしいなー リズムを決める。
腕をめっちゃ大きく振る。
大股。 manacaさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月15日
なしコツは
同じペースでずっと走り続けること。
止まらないこと

この2つぐらいです。

ちなみに僕はこの2つのことをちょっと違うんですがシャトルランでやると106回行けました。

参考にしてください。 Y.Sさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月15日
それなー　わかるー＾＾ 私もいっしょやわ。今年から部活で陸上初めて、、長距離大変だよね！仲間いてわたしもほっとしたよ。
私なりのやり方は、しんどっと思ったら周りの音に集中してほかのことを考える事と、腕をたくさんふる！かな＾＾
私はそれで、ここ1週間で大分変わったよ！
頑張ろうね！＾・＾ ちくわさん（香川・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月15日

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相談タイトル：「長距離 地獄ううう～！」

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