腕を鍛えたいのですが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太鼓の達人！ 太鼓の達人をやると筋肉つきます！
姉もそのおかげで20だったのが、
25とかなりました！ 橋本にゃーさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月26日

腕立て伏せ!! Hello★

meは柔道をやっていて,握力36です!!笑
腕立て伏せが一番だと思うよ!!
meは柔道をしていたら勝手に腕に筋肉がついていたよ!!

頑張って!!

BYE-BYE☆ ★M&Y☆さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月11日

それなら・・・ 小6です！器械体操やってます！握力は鉄棒をしたらいいと思うよ！腕の力は壁倒立をしたらどうかな？ すぬーぴー♪さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日

これが一番 簡単にやるならダンベルで筋トレするといいですよ
簡単なのでやってみては(*｀･ω･)ゞ
キャビアさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日

鉄棒私は鉄棒やってたら意外に回れて、まわるかいすうが増える度に腕とか使ってたので握力19から28になりました～
１ヶ月で～。
うさぎさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日

鍛えてます 私は柔道を習っていて、小6ですが、握力34kgです！
同じ道場の人達は、大体20kgです。
多分、腕立て伏せや、腕を前に伸ばして、グーパーグーパーと握ったり、開いたりを繰り返せば、握力は強くなります。
筋肉を付けたければ、腹筋,背筋,腕立て伏せ。
体力を付けるには、走り込み,水泳,縄跳び,ダンスなどもよいと思います。
綱引きのコツは後ろに体重をかけて、ゆっくりと下がることです。腰を引かないように気を付けて下さい。 絶対負けないさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日

頑張って！ 主にテニス、バトミントン、縄跳び、水泳、走る、坂道ダッシュなどをするといいですよ。

腕を使う運動は腕を鍛えることができるのでおすすめです。

休日に、外に出てやってみてはどうでしょうか？

ちなみに走ったり、坂道ダッシュをすることは、足も速くなるのでいいですよ(*^^*)

水泳は近くのプールに行ったり、習い事を始めてみるのもいいでしょう。水泳は痩せるし、腕の筋肉もつくのでメリットがいっぱいあります！

縄跳びはお家にあると思うので、ぜひやってみましょう。

頑張ってください♪
応援してます^_^ ましゅまろさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月1日

おー！！ 私は９歳の４年です♪私も握力１８・８ですよ＾＾仲間ですね！ かなかなかなかなかなさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2017年7月1日

握力２５ｋｇです。 こんちゃー！

５年生で握力２５ｋｇありました！

水泳をやる！とにかく泳ぐ！
あとは縄跳び！跳びまくる！

ちなみに縄跳び大会に出場しました

筋肉もついてます！ なうさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月1日

相談タイトル：「腕を鍛えたいのですが…」