腹式呼吸が出来ない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

腹式呼吸が出来ない！ ｺﾝﾆﾁﾊｰ((((o´ω｀o)ﾉチョコアイスです！本題に入ります！
私は、ユーフォニアム担当です！
困っています！私は、高い音を出そうとすると肩が上がってしまい、先生に注意されました。腹式呼吸をやりなさいと言われましたが、腹式呼吸のやり方がわかりません(^_^;)
【至急】腹式呼吸のやり方を教えてください！出来れば吹奏楽部の方がいいです！よろしくお願いします！(_ _) チョコアイスさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2017年7月1日みんなの答え：5件

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中２のサックスパートです！ どうも、さくまるですー。
私は吹奏楽部でアルトサックスをやっています！
腹式呼吸ねぇー。私も初めはチンプンカンプンだったよー。

腹式呼吸っていうのは、私たちが寝ているときにやっている呼吸だよ。そして、腹式呼吸をしているときは、肩が上がるんじゃなくて、息を吸った時にお腹がふくらむの。１度寝ころんで口で呼吸してみて！お腹がふくらむはずだよ！その理由は、寝ている時は肩を動かしにくいから。
それを、立った状態でできるように練習するの。初めのうちは、自分でお腹をおさえたり、誰かにおさえてもらったりして練習するといいよ！！

以上です！お役に立てたらうれしいです！ さくまるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月3日
私は～ 私はアルトホルンを担当しています。
腹式呼吸は椅子に座って腰を曲げて大きく息を吸うと出来るようになりました。 ほーるんさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日
大変ですよね。。。 今吹部で、トランペットやってて、肩を友達に抑えてもらって、お腹だけで息を吸うことを意識してみたらできるようになってきますよ！あとは、パワーブレスという、膝を90度にして開いて、膝に手を置いて斜め前を見ながらブレスをするとできるようになりました、やってみて下さい！ かなさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日
保健の教科書、、、? 保健の教科書にのってたよーな､､､ねっころがって呼吸が、腹式呼吸だよ！
90度位のおじぎをして、足を開きながら呼吸するのも腹式呼吸って吹奏楽の部長がいってた！
お腹を意識するともっといいかもね！
参考までに｡｡｡ RIA☆SAKIさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日
腹式呼吸 吹部でフルート担当してました。腹式呼吸大事ですよね。
腹式呼吸は、仰向けに寝そべった状態で呼吸をすると、おなかが上下に動きます。それが腹式呼吸です。その状態で、マウスピースで高音を吹いてみてください。肩が上がらず吹けるはずです。
上体を起こしたときは、お腹を膨らませながら息を吸ってください。そのとき、お腹の横（脇腹）が膨らめば、合格です！
これまで書いたことをまずはマウスピースでやってみてください。
ロングトーンやスケール練習などの基礎練習で意識して腹式呼吸ができれば、曲を吹いたとき自然とできているはずです。
長文、失礼しました。 フルートさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2017年7月2日

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相談タイトル：「腹式呼吸が出来ない！」