貧血解消法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

貧血解消法 こんにちは。小６の莉那です。
私は貧血気味です。
立ちくらみは毎日します。
小５の終わりくらいに、だるさや吐き気や目の奥が痛かったり、チカチカしたりしました。保健室に行ったら貧血気味といわれました。それから立ちくらみは何度かあるものの学校を帰ったり、吐き気がしたのはそれきりありませんでしたが今月の金曜日に朝起きたら吐き気がして、目の奥が痛かったりだるくて、学校を休みました。そのあと何回か吐き気に襲われて吐きそうになったけど吐くものがなく、最終的に出たのは胃液だけでした。そのあと寝たら治りました。もうやなので貧血が軽くなる食べ物等教えてください。お願いします。 莉那さん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2017年7月14日みんなの答え：3件

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私もだよ 中一です。
私も去年くらいから貧血気味です。六年の朝会の時に、その日は20分くらいずっと立ってて、しばらくしたら耳が聞こえにくくなって視界が緑っぽくなり、吐き気もしました。すぐに保健室で休みました。その日はずっとめまいがしてました。
最近も朝学校に行く時とか吐き気がして立っていられなくなって、学校までついたとたんに倒れちゃいました。ほんと貧血って辛いよね。
私は、保健の先生に「ほうれん草とかレバーとかが効くよ。あとしっかり朝ごはんを食べてね。」と言われました。
莉那ちゃんも朝ごはんたべれてないのかな？だったら食べたほうがいいよ。鉄分もしっかりとってね。 ラプさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月16日
鉄！！ ほうれんそうとかがいいんじゃないですか？
生理とかが被ったらもっと貧血になると思うので、薬飲むといいですよ。 のこのこさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月15日
貧血の時は鉄分不足 貧血の場合は鉄分不足が原因です
鉄分がある食べ物を食べるといいと思います

私が実際に知っている鉄分がある食べ物は『レバー』『ブロッコリー』位ですかね…?
少なくて申し訳ないです

上記の食べ物以外ではグミサプリなどがいいと思います
私も貧血が毎日のように起こり､それを心配したお母さんがそのサプリを買ってくれたのですが効果ありです
お母さんに取り合って買ってもらうのもいいかもしれませんね レオさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年7月15日

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相談タイトル：「貧血解消法」