教えてー！
こんにちは！
私は、お腹が本当に出てて、太ももとかもかなり太いです。
ダイエットは成長期だから、やめた方が良いそうなので、マッサージや運動等で肉を落としたいです！雑誌とか見ても、なわとび…フラフープ…と出てくるのですが、持ってません。
そこで、効果のあるマッサージや運動を教えてください！毎日地道にやろうと思ってますww
また、よろしければ便秘に良い食べ物も教えてくださいw（どちらか一つでも大丈夫です！)よろしくお願いします！
アニョハセヨ(^-^)/さん（福島・14さい）からの相談
とうこう日：2017年7月18日みんなの答え：2件
私は、お腹が本当に出てて、太ももとかもかなり太いです。
ダイエットは成長期だから、やめた方が良いそうなので、マッサージや運動等で肉を落としたいです！雑誌とか見ても、なわとび…フラフープ…と出てくるのですが、持ってません。
そこで、効果のあるマッサージや運動を教えてください！毎日地道にやろうと思ってますww
また、よろしければ便秘に良い食べ物も教えてくださいw（どちらか一つでも大丈夫です！)よろしくお願いします！
アニョハセヨ(^-^)/さん（福島・14さい）からの相談
とうこう日：2017年7月18日みんなの答え：2件
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お風呂あがり お腹だったら腹筋がいいと思います。ウチはお風呂あがりに腹筋をしています
これもお風呂あがりで足だったら雑巾しぼりならぬ肉絞りをしたらいいと思う！足の肉を雑巾を絞る時みたいにぎゅってwでも、ボディクリームを塗りながらの方がいいと思います。強めにやったら相当痛いんで あかねさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月19日 -
母が言っていました。 激しい運動はせず，良い姿勢を心がけることと歩くときに美しい動きを意識することで大分変わるらしいです。
ランニングや縄跳びは胸が垂れるからやらないらしいです。 Harukaさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月18日
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