悩みすぎ？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫！ 私は、眠れない事だってあるよ！
（良くないけど）笑
これだけでごめんね！
でわ！ マリオさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月5日
良いほうだよ 良いほうだよ。私なんか、最低でも、4時間はかかるよ。仲間だから大丈夫だよ。安心してね。
では！ クッキーさん（佐賀・10さい）からの答え
とうこう日：2017年8月4日
安心して！ 大丈夫だよ！
私より全然マシじゃん！
私なんか最高で6時間かかるから！
でも、修学旅行とかのときは
やることないし、30分くらいでもう
寝れたよ。
ゆっちーちゃんが思ってるほど
寝れなくはないと思うな。
私は休みの日のときは3時に寝て、
昼間の3時に起きるから笑)
安心して！
ゆっちーちゃんは、私の仲間じゃ！
松大好きさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月21日
う～ん 高校1年生の『まりん』です！

タメ口で答えるね☆

私が眠りにつく時間は、15分くらいかな…(o^^o)。早い方なのかよくわからないけど…笑。

なかなか眠れないって辛いよね…(T ^ T)。
私も、修学旅行とかだと朝方まで眠れない…。あとは、寝る直前までスマホをいじってると眠りにつくのが遅くなるかな…。寝ようと思った時にLINEが来るとどうしても気になってみちゃうから…(T ^ T)

だから、寝る直前は、スマホをひかえたりして、ゆっくり過ごしていれば自然と眠りにつく時間が早くなるかも…！

あんまりいいアドバイスできなくてごめんね…(T ^ T) まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月21日
僕もそうだよ どうも、つっち～です!!

僕も寝つきが悪いです。
暑くない日でも30分、暑いと一時間半くらいかかります。
焦れば焦るほど眠れなくなるので(経験上）今日あったことを思い出していたらいつの間にか寝てしまうかもしれません。
一番いいのは昼間思いっきり動いて疲れることですけど、体に負担もかかりますし難しいです つっち～さん（佐賀・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月21日
私は３時間！ 私も全然眠れなくて…。
毎日３時間も眠れない…。
キャンプの時なんて、ほぼ寝てない！
５時間も眠れなくて、睡眠時間は３時間！！
１時間なんてまだマシな方だと思う。
私も辛い。とっても辛い。1人だけ眠れないもん。
キャンプの時なんて、寝相が悪い友達の足が私の体に乗ってもっと眠れない。
悩み過ぎかどうかはあんまり分かんないけど、
自分だけじゃない！！って思ってれば良いと思うよ！ おんぷさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月20日
すごいね！ 私は、布団に入って５分もかからないですよ。
寝る前は、なるべく脳を使わないように。
刺激は、寝るのに影響が出ると思いますので。 私さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月20日
参考になるかな？ 私も、自律神経が弱いので、しょっちゅう昼夜逆転になるし、眠りにつくまで3時間くらいかかる時もあります。
病院では、まだ年齢が足りなくて、薬はあまり出してもらえないので私も対処法はわからないのですが、
スマホやテレビなどを見ないことと、脳が働いている状態だと眠れないので、宿題などを早めに終わらせると、
少し眠りやすくなりますよ！
あ！あと、快眠音楽とかも効果ありますよ！ こぴんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月20日
莉央なんかもっとひどいから… こんにちは～。莉央です。

最高でも1時間ならまだいい方だと思う。莉央はこの前の宿泊オリエンテーションで眠れないまま朝が来ちゃったから(笑)。それに普段でも最低2時間はかかるし…。

それじゃーバイバーイ！！。 莉央さん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月20日

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相談タイトル：「悩みすぎ？」