眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

眠れない 最近全然眠れません。
眠れなくて、いろいろ考えてしまいます。
手の位置とか、体の向きとか、後ろ髪の置き場とか、何を考えればいいのかとか…
どうすれば眠れますか？
それと、みんなは寝る時、どんなことを考えて寝ていますか？
11:30にベッドに着いた時は、夜中の3:00になってました…
回答待ってます！ ケイさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2017年7月23日みんなの答え：4件

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私の寝るときの姿勢は・・・ 私は、両手をがっちりつないで、決まって壁に背中を向けるようにしています。足は軽ぅ～く曲げて、若干前のめりになるぐらいが自分の中ではベストです。髪の毛は色々あって短くしてしまったので特に気にしてはいません。
私が寝るときに考えていることといえば、アニメの好きなキャラクターのことですかね。いわゆる妄想です。(気持ち悪いですよね。ごめんなさい。)
少しでも参考になれば嬉しいですが、自分の楽な姿勢を見つけるのが一番です。 私さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月30日
大丈夫 私は、眠くなるまで本読んだり、雑誌読んだりしてるよ！
けっこう眠くなるよ！ あづづさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月28日
共感、共感っ！！！ 私も同じでした！(前まで)

でも今は、毎日疲れているので
「疲れた～」
「眠いー！」
などの事を考えて、すぐに寝てしまいます！

でも、どうしても眠れない時は……
好きな人の事とか考えて、妄想してます笑笑

1.楽しいことを考える
2.とにかく眠いと思って体の力を抜く

と、いいと思いますよ♪
お互い頑張りましょっ！ ニコラ(> <** )//さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月23日
参考になったらいいけどな♪ とにかく、考えたら眠れない！

｢今日は、寝ないで起きとく！｣って思って目をつぶったり、ベットに入った方が眠りやすいよ。

私は、保険の先生に相談したら、病院に行った方がいいと言われたので病院に行ったら、昼夜逆転ってことが分かって、治療中だよ！
こぴんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月23日

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相談タイトル：「眠れない」