中学までに：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

中学までに 私は、体力がありません。
なんで、中学に入ったら、テニス部に入ろうと思っています。
それまでに、体力を少しでも、つけていきたいです。
テニス部は、腹筋をすごく使うといわれたので、腹筋を中心に鍛えられたらな、と、思っています。どんなトレーニングがいいと思いますか？ ななさん（山口・12さい）からの相談
とうこう日：2017年7月23日みんなの答え：5件

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柔軟柔軟体操したらいいと思うよ～
あと、家の回り1日２周とか決めて走ってみては？少しずつでも確実に体力はつきます！ あまねさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月25日
運動毎日はきついと思うから、少しでも時間があったら、簡単な運動をすると、良いと、思います ゆのっちさん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月24日
腹筋！ 高校1年生の『まりん』です！

タメ口で答えるね☆

腹筋を鍛えたいなら『腹筋』をしたらいいんじゃないかな…(≧∀≦)。私も中学の時運動部入ってたんだけど全然体力なくて最初は基礎体力をつけるために腹筋と、背筋が練習メニューだったよ～(o^^o) まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月24日
まだ大丈夫！ 私はテニス部に入ってるよ！
親友も一緒ですが親友は正直あまり体力はなかったんだw でも部活入ったら自然と体力もついてきたみたいで元々体力あった私に追い付いてきたよ！だからあんまり心配しなくていいと思うなー。それでも心配だったら、私の部活でやってる体力づくり的なやつ教えるね！
まず8から10本位線を引いて(部活ではテニスコートを使ってるよ)1番最初の線から2番目の線をタッチしに行く。また1番最初の線をタッチしに戻る。次は3番目の線をタッチしに行く。また1番最初の線をタッチしに戻る。これを10番目の線まで繰り返すよ！結構疲れるけどその分体力もつくからオススメ！あと私が親友と一緒にやってたのはひたすら走る！私たちは2時間位使って合計で10キロ位たまに休みながらやってたけど1日1キロ走れば十分だと思うよ！
日本語おかしくて伝わってなかったらごめんねーw アリエルLOVEさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月23日
腹筋と 腹筋と、一度に多くの筋肉を鍛えられるスクワットが良いですよ きぃはさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月23日

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相談タイトル：「中学までに」