胸が苦しくなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

胸が苦しくなる 私は今中1で初心者からですが、剣道部に入りました。部活で私はよく、他の人より多く休憩をとってしまいます。理由は胸が苦しいからです。息が切れるような感じではありません。普通息をするのは鼻からですが、苦しくなると、口から大きく息を吸いたくなります。また、先生が話している時など動いていないときは、ずっと下を向いていたくなって、軽くお腹も痛いです。
練習は辛いですが、逃げたくありません。対処方などを教えてください。それとも、剣道をやっている人にとっては当たり前のことなのですか？

長文失礼しました。 乃木さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2017年7月28日みんなの答え：4件

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う～ん 高校1年生の『まりん』です！

タメ口で答えるね☆

乃木ちゃんもしかして運動本格的にやるの中学入ってからかな…？（違ったらごめんね）もし、そうだったら身体がまだ慣れてないのかも！だから胸が苦しくなっちゃったりしちゃうんじゃないかな…。
今は、辛いかもしれないけど練習を頑張っていればだんだん疲れにくい体になっていくと思うよ(o^^o) まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日
わかるわかる！！全く同じ！！ 私は、口で大きく息を吸わないと息できない…。何か深呼吸してるみたいな感じだよね…?
私は、あくびをしたりして息をすってたりした、笑
じっとしてられないから先生に目つけられてそう((ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
でね！お母さんに相談したの！そしちら、私は意識してなかったんだけどストレスからくる過呼吸だったの!!
病院いって漢方をもらって毎日飲んでたらなおったよ！何も診察しないで、症状を話しただけだから心配しなくても大丈夫だヨ！
お母さんに相談してみてね！ らぶりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月28日
私もです… 私も剣道部に入りました…
部活はすっごく楽しいのですが私もたまにそうなります…
えと、体力の問題です、軽い熱中症と貧血で過呼吸になっているんだと思います…
ひどくなるとダメなので私はいつも先生にお腹痛いので休憩していいですか？と言って面を外して水分補給をしています！
水筒にスポーツドリンク入れてください！ほんとに効きます！
よくそうなるようでしたら先生に先に言っておくといいと思います
熱中症だけは気をつけてください汗 ゆずぽんずさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月28日
やれるだけやろう！ 私も、その気持ちわかります。きついけれど、逃げたら、負けだと思います。苦しいときは、深呼吸して心をおちつかせたら、大丈夫だと思います！ぜひ、じっせんしてみてください。 アンリさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月28日

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相談タイトル：「胸が苦しくなる」