とにかく、痩せたい！！！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

飲み物！！！ 私は、できる限り水分を取らないようにしたら、１日で1kg、3日で3kg痩せました！！！！
テレビを見ながら脚を揉んだり、つま先立ちで歩いたり、授業中に脚に消しゴムを挟んだり、、、。あと、寝るときに足の下に枕を置いたり、野菜から食べたり、、、がオススメ！
あと、着痩せもオススメ。
黒=細く
白=広く見せる、、、っていう効果が！！！！！！
頑張ってね。 うみっちさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

結構被る？ キドさんと意見が近いですが少し詳しく書きますね。普段の佇まいや姿勢を気にすることが大切です。

例えば猫背にすると自信が無さそうで太って見える上に身長が低く見られます。
腹筋と背筋に力を入れて(体幹を意識して)過ごすことでやせて見えます。
又，立っている時もそれを意識してバランスのとれた姿勢を心がけましょう。いきなり片足を上げても揺れない位できれば完璧です。
私もあんまり運動はしていませんが簡単に出来ますよ：）

壁にブラジリアンキックはしないで下さいね（笑） Harukaさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

私も今やってる！ 私も夏休み利用ダイエットしてます。
私がオススメするのは脚パカです
マズ足を90度にします
そしたら足を45度にパカってします。
足のむくみが撮れてスッキリしますよ。 ネムリン２さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

ガチ勢過ぎ？ 私はダイエット目的じゃないけど十分で腹筋300回をメドにトレーニングはしてる。
後はテレビ見てる間ずっと両足あげて10kgおもり乗せたり…
けど多分普通こんなけしなくて良いと思う。
やせたいだけならずっと筋肉の動き方を意識してうごくだけで簡単にやせれると思うよ

何もスポーツ選手みたいにバーベル使ったり壁にブラジリアンキックしなくても普段から少しずつ力を入れるようにするだけで変わってくるよ
ついでに姿勢良くなるし キドさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

うーんと 1.我慢をし過ぎない
2.食べる順番を意識する
3.お風呂にきちんと入る
4.体を冷やさないようにする
5.ロングブレス
6.水分不足にならないようにする
7.無理をしない
・・・・・くらいですかね。
ロングブレスとかは自分で調べてください。
「水は太る」とかは100%デマですよ。体の60%は水分です。 MOさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

う～ん 高校1年生の『まりん』です！

タメ口で答えるね☆

・ぬるめのお風呂にゆっくりつかる
・おやつは控える
・お風呂上がりのストレッチ

友達がこれでダイエットしてるらしい(o^^o) まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

適度な運動と間食なし そんな簡単なのないとおもうよー
そんなんで痩せれたら誰も苦労しない

でも
一日３食は普通の量できっちり食べて間食なし
運動も適度にする

これでやせないわけない！

下手に食べる量減らしたら間食が増えてろくにやせへんで あみたにさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

水こんにちはここんです
水をよく飲むといいらしいよ～
聞いた話だと緑茶や紅茶だとカフェインが入っているので水分を取るときは水がいいそうです。あと、おやつはフルーツのジュースや果物がいいそうです。参考にしてね！ ここんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

成長期だから無理しないで。 bonnjy！沙也加です。
無理しないで
お風呂上がりに腹筋30回とかー
回数とか何分で終わらせるとか決めた方が良いよ(・ω・)
ダイエット、大変だと思うけどﾌｧｲﾄｰ!ヾ( ￣0)乂(0￣ )/ｲｯﾊﾟｰﾂ! 沙也加さん（鹿児島・17さい）からの答え
とうこう日：2017年7月29日

相談タイトル：「とにかく、痩せたい！！！！！」