自律神経失調症：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自律神経失調症 はじめまして、ころんといいます。今私は高1です
高校に入って環境が変わった事、高校の友達関係がうまくいっていない、家ではストレスがたまることばかり、このような事から最近ストレスで体調を崩すようになり病院に行ったら自律神経失調症と言われました。
質問なんですが
・ストレスをためない方法ありますか？
あと
・友達関係をうまくいかせる方法
も良ければ教えてもらいたいですお願いします！ ころんさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2017年7月30日みんなの答え：6件

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ストレスはねぇ… 私もそんな時期がありました。でも気にしないのが一番です。気にしてたらどんどんストレスたまるので。 ひっこさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月16日
答えまーす 心を落ち着かせて
深呼吸！後は背筋を伸ばすとストレスが少なくなる！
です！後は、規則正しい生活と
運動！！ りおさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月31日
逃げていいんだよ 学校だけが人生じゃないし、いっそ退学して通信制にすることだってできる。
友達とうまくいってないんだったら一人になってみたらどうですか？
ぼっちと思われたくないんだったら本とか絵とかで休憩時間を過ごしたりもできます。
家庭の事情は自分よりも不幸な家に生まれた人もいるんだ。私は恵まれている！と考えて下さい。

何をしていてもストレスは自然と溜まるものです。
それなら逃げてしまいましょう。 たきのこの里さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月31日
答えるね☆ 高校1年生の『まりん』です！

タメ口で答えるね☆

・ストレスをためない方法は難しいね…。
ストレスが溜まったら自分の好きなことをするといいよ(o^^o)

・友達関係をうまくいかせる方法は、友達関係って難しいよね…。ちょっとしたことでもすぐにくずれやすいから…。だから常に友達のことを考えて行動するようにしてるよ！
まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月30日
おいしい食べ物、好きなことアタック！ 私は、スイーツなどを食べてストレス解消しています。
また、友達を自分から大切にしれば、自分のことも友達が大切にしてくれるはずです！また、なんでも相談してくださいね！ ベリーパルフェさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月30日
それはもう… ストレスは反抗期だから仕方ないと思います。
友達とうまく行く方法も合わせるしかないのでは… たまここたまこさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月30日

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相談タイトル：「自律神経失調症」