ダイエットしたい！いや、します！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットしたい！いや、します！！ …
ダイエットをすると決めたはいいけど、どうやったらいいのかわかりません(￣∇￣*)ゞ
最近まで気にしていなかったのですが、
外を歩くとみんなすらっとしていて、自分が恥ずかしいです。
なので、
体重はどうでもいいのですが見た目をすらっとさせたいと思います！

実際にダイエットした方の体験談や、これからダイエットをしようかと考えている人のお話、そして方法など教えていただけたらいいなと思います！
よろしくお願いします！(*_ _) となりのソノコさん（千葉・14さい）からの相談
とうこう日：2017年7月31日みんなの答え：15件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

15件中 11 ～ 15件を表示

ネットで・・・ ネットで見たのですが、ウォーキングしたり、間食をしないことがいいそうです。 かえるちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月31日
無理せず！見た目ダイエット！ こんにちは。JS6のTWICE loveMEです♪
今回私が教えるのは、簡単！見た目ダイエットでーす！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(｡>ω<ﾉﾉﾞ
手順を紹介します！
①お風呂上りに腹筋を30回する。
終わりでーす！毎日やるだけで、めっちゃ変わりますよ！
なぜ知ってるか？ちょっと見た目が太ったとき、やってみたから！
効きますよ！
お菓子編
オススメのカロリー低め、美味しいお菓子紹介します！
・コラーゲン1000000グミ美味しい！美容に〇
・こんにゃくゼリー味も色々あるし、ヘルシー！
・ララクラッシュあんまり好きじゃないけど、こんにゃくゼリーみたい
・お煎餅食べすぎないと、メチャいいよ！
食べすぎず、１日3個とか、決めてから食べましょー！
運動編
私が紹介したのと、あと、縄跳びとか！(胸には悪いので、ブラ忘れずに！)私は、犬を飼っているので、維持できてます。検索してみると早いです！
ご飯編
無理しないで、野菜多めとか、脂を取りすぎない事です！取らないと、体にも悪いので、バランスよく、ストレスないダイエット頑張ってください！

恋で頑張る☆ダイエットしてみては？ TWICE loveMEさん（秋田・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月31日
これで腹筋割れました！ 私は、腹筋を1日少しずつやっていたら、腹筋が縦に割れてきたのです！腹筋をすれば、お腹がスッキリすると思います！
後は、縄跳び、腕立てなどではないでしょうか？
ヨガもいいかもしれませんね！ はにわさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月31日
水を！！ こんにちは！私がやって効果があったのは水を1日２L飲むダイエットです！
２L飲むとトイレの回数が増えて
悪いものが出されて痩せれます！
オススメです！ まつりうぇいさん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2017年7月31日
方法は 高校1年生の『まりん』です！

タメ口で答えるね☆

私の友達がダイエットしてるからそのやり方を教えるね☆

・三食必ず食べる！
・お菓子は食べない！
・ジュース類じゃなくてお茶にする！
・夜8時以降は食べない！
・お風呂上がりにちょっとしたストレッチ！（柔軟みたいに体を伸ばす運動）

これで少しずつ痩せてきてるみたい！ まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月31日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

15件中 11 ～ 15件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ダイエットしたい！いや、します！！」