走り幅跳びの経験者へ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

走り幅跳びの経験者へ こんにちは！中１のぴっころです。陸上部で走り幅跳びをやっているんですが、なかなか記録が伸びません。それと、跳ぶ時に怖くて下を向いてしまいます。下を向かないようにするためにはどうしたらいいですか?その他コツがあれば教えてください！
ぴっころさん（栃木・12さい）からの相談
とうこう日：2017年8月4日みんなの答え：4件

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幅跳びやってました もう引退しちゃったんですが、３年間ずっと幅跳びをしていました。
わたしもはじめはファールするのが怖くて怖くて...
でも慣れてくれば感覚でファールしないギリギリの所で踏み切れるようになりました！
わたしは25.5ｍから助走していたのですが、そこからなら確実にギリギリのところで踏み切れます。
なのでやっぱり練習あるのみ！
なにごとも慣れです。

他には斜め上をみて跳ぶ、とか。
助走のときは走りやすいようにで良いのですが、踏み切った瞬間に斜め上を見ます。
あまり上を見すぎると不格好だし、上に跳ぶだけで前には跳べません。
あと手を回す、とか。背中を反らす、とか。
これも踏み切った瞬間に手を大きく回して、背中を反らして、着地と同時に手は前に出して、グッと体を反らした状態から戻します。背中を反らした反動で前に行けるらしいです。
頑張ってください！ まなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月5日
私も幅跳び～♭ 私もよく下向いちゃう～。。

私がやってるのはどこか見る場所を決めること。
できれば少し上の方がいいよ。
それで、助走の時からそこを見てくると、けっこういいよ。
目線だけで記録が変わってくるからね。

お互いがんばろー! いぇい、さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月5日
私もはばとびやってる！
幅跳びやってまーす！

ファールするのは怖いけど、跳ぶときに思いきって上を見てみて！！
例えば、ライトを見るとか！ みおうさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月5日
記録のことなら… 少しでも力になれたら嬉しいです

走り幅跳びはまず飛ぶ前の助走が大事です
次に、自分なりにどこまでどのくらいで走るのかという細かなことの調整も大事です
下を向いてしまうことについては集中して練習を頑張り直していくしかないかと。

頑張ってください！ レイリーさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月5日

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相談タイトル：「走り幅跳びの経験者へ」