人前にたつとすごく緊張する…(涙)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かります… こんにちはおるかです。私も実はあさってに日直なんですが、緊張してたまりません…親にそのことを言うと、「同級生だから」と返ってきました。たしかに同級生だとちょっとは安心するのですが、明らかに他のクラスとは言うことが違うんですよね、歯ブラシをするときにタイマーで測ってやるんですが、そのタイマーの始めのときに「はじめます」終わりのときに「終わりました」といわなきゃいけないんです…（泣）そのときに力んで、「終わりました」ってなるのが怖くて当番が嫌です。他にも外国語の授業も特殊なあいさつをしなくてはいけないので嫌です… おるかさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月2日
めちゃその気持ちわかります 自分も明日日直なのですがとても緊張します。GoogleやTiktokで「緊張しない方法」と調べるほど緊張症なんです。
だから主さんの気持ち分かります。
調べたことをここに書いておきます。
「自分は興奮している」と心の中で思うことです。そうしたら自然と緊張していないらしいですよ。 名前はまだないさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年4月17日
共感者です！ 私も明日日直です！1番嫌な事は，私太っているので、人前に出たら恥ずかしくて人の目も見れません。(しかも体操着)
緊張しない方法で私はこれをやっています。
･深呼吸する
･失敗しても良いからやる
声が小さくても良いです!!(私も小さいのでw)
声小さくて何が行けないんですかと思うww mimiさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月17日
分かります(´・∀・｀) どうもこんにちは。ぱんちきです(八・ω・)
実は私も明日日直です(笑)日直は嫌だし、私は声が小さいですが、何とか乗り越えたいです。
その方法は...
・深呼吸をする
ちょっとするだけでも気持ちが落ち着けます。まずは深呼吸をするのがオススメ!!
・強い気持ちを持つ
｢自分は一生懸命日直やっているんだよ!!｣とか｢日直居るだけ感謝しろ｣とか自分を強める言葉を言うのが大切です。もちろん、口には出さずに、心の中で言って下さいね(笑)言う事でやる気が出ます。
などです!!私は日直の時にピンチになった時にこれをやっています。
日直は一日のクラスのリーダーとなります。
私も大きな声は学校では出せませんが、それでも頑張りたいと思います。

参考になったら嬉しいです!! ぱんちきさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2020年10月13日
大丈夫だよ 私は、授業で一人で発表するときなんかも、紙を持って発表するんだけど、手が震えすぎて、めっちゃ視線を浴びて恥ずかしくて、夜も眠れないよ．．．．。しかも、明日日直だし。。・゜゜(ノД`) ユッキーさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日
私も同じだよ! 私も授業とかで人前で発表する時にとても緊張するよ。
私の場合は人前で何か言うとき声が震えてしまって、あとから友達にからかわれたり、無表情で怖いと言われたりするよ。
あなただけじゃないから大丈夫だよ。
それに、私は小学校から全然直ってないので
安心してください。 sebunさん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月9日
私もそうだったよ! 私もそういうのありました授業中に先生にキャナコさんはどう思いますか？と急に聞かれたらなんか急に声が震えてきて泣きそうになったこともあります。
ですが逆にそーゆー機会をいっぱい作ればどんどん慣れて今ではもうそういう事はなくなりました。
なのでワンチャンもそーゆー機会をいっぱい作ってみたらどうですか？
最初はすごい緊張するんですけどどんどん慣れていく自分が好きになっていきます！ キャナコさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月9日
安心して 安心して、自分も昔ありました！そーだな、要はみんなの視線が気になるわけでしょ？だったら、クラスのみんなと日頃からお喋りしたらいいとおもう。普段からみんなと関わることで、日直とかになっても緊張しないと思うよ。ミスをしても、みんな暖かい目で見守ってくれるはず。 にぱにぱさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月9日
わたしも!! 私も、前までは人前に立つのが嫌で、学級委員はあまりやりませんでした。でも先生に相談したら、一度やってみたら自信がつくよ!と言われました!やってみたら、人前で喋れるようになり、学級委員も候補しました!ワンちゃんも何事にもトライ!!自信持って!! みーにゃさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月8日
大丈夫ですよ！ よく聞くのは、人をじゃがいもと思え、です。って言ってもそんなの無理じゃないですか…
なので、とにかく人の目を見ないで上を向くという事ですね！あと私がよくやるのは、仲良しの友達だけを見て笑い合って楽しみながら、です！
２個目は私がやっている事なのでワンちゃんには合わないかもですけど…
挑戦してみてください！ ビックリ仮面さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月8日

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相談タイトル：「人前にたつとすごく緊張する…(涙)」