眠い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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これかな～ ゴムでパシーンとするのがオススメです！！ いちご大福さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月5日
高１です！ 私もよく授業中眠くなる!
私の場合は、自分が理解できている教科の授業はちゃっかり爆睡してます。
逆に寝すぎだからじゃない？
私は、いつも10:30位に寝てます。
あと、毎朝栄養ドリンク飲んでます!
でも、効かない時もあるけど笑 蘭さん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2017年8月20日
カフェインで眠気防止 カフェインをとると眠気がなくなるとは言いますが、あれは実際眠くなるのを予防するという意味です＾＾
なので、眠くなる前にコーヒーや緑茶を飲むといいですよ。
実際私のスケジュールから、眠気防止を提案しますね＾＾
４：３０起床
５：２０朝食
６：１５登校
７：３０～８：００朝練
８：１５朝勉
８：４０一時間目
もう８：４０までにね眠気が半端ないんですよ(笑)
起床してだいたい５０分勉強するんですがここで緑茶。
朝食ではカフェオレ、余裕があれば朝練あとコーヒー。
カフェインを取っている頻度が多いからいいわけではないのですが眠くはなりませんでしたよ＾＾
でも、仮眠をこまめにとることをお勧めしますね＾＾

蒼雫さん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2017年8月12日
結構効くよ！ 良く眠れる方法とか眠くならない方法はわからないけど授業中眠くなっちゃたら耳を回すといいよ！
やり方は

１、人差し指と親指で耳の上の方を3~5回引っ張るように回す。

2、中指と親指で耳の中位の高さのところを同じように回す。

3、1と同じ指で耳の下の方を同じように回す。

です。強めにやると良いと思います。 NOZO さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月12日
授業が始まるまでに、顔を洗っておく！ ☆puti★mane♪です！

授業が始まるまでに、顔を洗っておく！

これでどうでしょうか？ ☆puti★mane♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月11日
私もです 私も授業中(ほぼ数学)眠いです。だから私は休み時間に寝ています。私はしっとりした音楽を聞くとよく眠れます。 赤色ジャス民さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月11日
いろいろあるよ 寝過ぎかもしれないよ。何時に起きてるか知らないけど笑
友達は、メンタブ？メンタム？って言うやつを目のしたあたりに塗ってたよースースーするから かみとろもさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月11日
う～ん 辛い食べ物を食べる！
顔を叩く
ハナみんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月11日

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相談タイトル：「眠い」