強くなりたい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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おぉ!! 一番手すごいですね!!
私も中学時代ソフトテニス部で、中２の半ばぐらいから一番手やっていました。ちなみに前衛でした。
後衛ということは後ろでラリーを続けなければいけません。
ほかの回答者さんがほとんど書いているので、詳しくは書きませんが、フットワークや筋トレ、ラインタッチは私もしていました。雨の日の練習は内周10周、階段上り下り、雑巾がけとかもしていました。

私が中学の時作戦として、後衛の子と相談して自分たちで合図を考えます。前衛の子が前で構えているのでその子がチョキを出したら後衛がサーブ打ったと同時にポーチボレーに出る→後衛は前衛が動いたほうと逆に走ってボールをカバーするとか。急に前衛が出てきたら相手もびっくりしてリターンをミスってくれることもあったし、前衛がボレーを決めてポイントにもなります。もちろんこれは前衛が確実にボレーを決めないと意味がないので練習がんばってくださいね。 かつみさん（山形・16さい）からの答え
とうこう日：2017年8月18日
かっこいい！！ 題名どうり、すずちゃんさんみたいに努力して目標に向かってチ被いていく人ってすっごくカッコいいと思います！
わたしはバスケ部なのでテニスのことは全然わかりませんが、勉強も部活もへなへなな私もすずちゃんさんを見習わなくては！！と思ってしまいました！！
頑張ってください！！たぶんあなたの周りの人みんな応援してくれるはずですよ！！ ぐれーぷふるーつさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月12日
練習法 私は硬式テニスをしていて、週5回県外まで
テニスを通っています。私は県大会で2位でした。強いスマッシュやサーブ何をする時でも軸がしっかりしていないと、ブレたりするので、体幹を鍛えることが大事だと思います。私のトレーニング方法は、テーブルトックとキープをしています。
テーブルトックは、仰向けになり、足をあげ、そこから、膝から先で角のように曲げます。その形から片方ずつ斜めに押し出すような感じで繰り返します。余裕があれば
頭からお腹を見るような感じであげると良いです。キープは腕立て伏せのような形で
腕を膝でつき、爪先で体を支えて、約4分
私は我慢します。初めは自分の限界を徐々に広げていけばいいと思います。
私は元々クラシックバレエでコンクールも
受けたことがあり、そのバレエのおかげで
体幹が強く、テニスも強くなりました。
なので体幹が強いと有効だと思います。長文すいませんでした。 りんごさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月12日
すごい！一番手かあ！ わたしもテニス部です！

ウチのテニス部は結構強いです！
関東大会出場経験があります！

基礎練は
フットワークとか、ラインタッチとか、
ランニングとかがオススメです。
筋トレは、腹筋、背筋、腕立て伏せ全部100回です！

フットワークとラインタッチは特にオススメなので、調べてみたりしてみてください！

ボールを打つとなると、
例えば
後衛が打ったボールを前衛がボレーして、
それを後衛がとってまたボレーして、、、
みたいな練習は一本打ちよりいいと思います！

前衛を高めるのであれば、ボレー、スマッシュをどんどん打たせて下さい！先生に球出しをしてもらうのがいいと思います。

後衛であれば、ロブやシュートはすごく大事です。ラリーしながらやってみるのがいいと思います！

あとは、シングルスだとか。

私のコーチは打った数だけ強くなると
いっていました！まずは県大会出場目指して頑張りましょう！ しろくまさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月11日
絶対やったる！ 私も中1でソフトテニス部に入っています。後衛です。この前試合をして全敗で終わってしまいました。悔しくて次は絶対に勝ってやると決めました。
私の目標は団体と個人でどっちも県大会にでることです。
そのために家の前でひも付のボールで打ったり素振りをしてます。
これからですが部活ではもっと全力で声を出して取り組もうと決めました。部活の中で一番一生懸命な部員になりたいです。
この質問を読んで励まされました。もっと努力しようと思えました。
ありがとうございます。
すずさんも全国いけるように一緒に部活頑張りましょう！
まっくすさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月11日
先輩と練習！ 私も中学一年生で部活に入っています。私の入っている部活は陸上部デス。私はトラック競技の100ｍハードルです。実は今、中学三年生のハードルの先輩は東北大会に出場するほどすごい選手です。それに比べて私は地区大会でもびりっけつです。「このままだと先輩の印象が周りの人から見て悪くなってしまうと思った私は練習が終わった後も一人で自主練をして頑張っています！正直つらいけど、だ-------------い好きな先輩が励ましてくれるので今までやってきました！次のジュニアオリンピックまでには結果を残せるように頑張りたいと思ってます！だから一緒に頑張ろう！ 陸部ラブさん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月11日

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相談タイトル：「強くなりたい。」