会食恐怖症：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

会食恐怖症 私は、人前でご飯を食べるのが苦手です。家族の前だと気にせずに食べられるのですが、家族以外の知り合いや友達の前だとすごく人の視線とかを気にしてしまって、うまく食べることができません。

例えば、家族と外食に行って周りに知っている人がいなければ気にせずに食べられるのですが、給食とかだとうまく食べることができなくなるんです...。

調べたら「会食恐怖症」というらしいです。人によって症状は様々ですが、私は周りの人が気になって下を向いて食べたり、麺をすすれなくなったり、口を開くことができなくなったり...、自分でも早くなおしたいです。

同じだよ！という方や改善方法など分かる方いましたら教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願いします(._.) 六花さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2017年8月13日みんなの答え：3件

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え！分かるっ！ こんにちはー！めっちゃっ！！わかります！
私も親戚で食べれる時とか1人でケータイいじって食べません笑給食は無理です笑ラーメンとか汁飛んで見られてたら恥ずかしいしとにかく食べれません泣一緒の人がいるとは、、！
ちょっと安心しました！ありがとうございます！でも私は慣れですね以外食べて見れば食べれます！一口を頑張ってください！ ななさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日
辛いよね 高校1年生の『まりん』です！

タメ口で答えるね☆
私も中学の時に人前でご飯が食べられなかったよ…(T ^ T)。だけど病院には行ってないから『会食恐怖症』かどうかまではよくわからなかったけど…。
会食恐怖症になったきっかけとかある？
私は、もともと少食で給食を残すことが多くてそれを先生に無理やり食べなさいって言われたのがきっかけで人前でご飯が食べられなくなった…。たぶん六花ちゃんも何かきっかけがあるんじゃないかな…。まずはそのきっかけがなんなのか知ることから始めた方がいいよ(o^^o)。それがわかったらあとは無理をしない程度に人前で食べられるようになれば大丈夫！その時にあせってすぐに治そうとしたら逆効果だよ！ゆっくり少しずつでいいんだよ☆あんまり会食恐怖症ってことは考えないようにね！ まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年8月15日
その気持ちわかります！ 私はそこまで苦手ではないですが、昔、給食の時間が大嫌いでした。その理由はやはり、皆からの視線が気になったり、なぜか気が周りに散ってしまい集中して食べれなくなったり、口があかなくなって上手く食べれなかったからです。しかし、年齢が上がるに連れてそんなことは無くなってきました。その理由として3つほどあがりました。
1、一緒に食べる班の人がとても楽しすぎて食べることに集中出来ないほどだったから。
2、仲のいい友達などでよく外で食べたりしていた
3、給食の時間、下を向いて自分の世界に入り込んでいた時があった。
です今はたまに手が震えてまったりしますが自分が過剰に思い込んでしまっていた部分があったなーと思います。そこを理解していけば改善できると思います！ かずのこ大好きではないさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2017年8月14日

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相談タイトル：「会食恐怖症」