筋トレ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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筋トレをしても大丈夫だと思います 筋トレをしても身長は伸びると思いますなぜなら友達中にわ

筋トレをしている人もいるけどみんな身長は伸びていますそれにプロ野球選手のダルビッシュ有投手も僕は小学生の時は筋トレをしていたけど背は伸びましたよと言っていました確かに筋トレを無理にしすぎると膝などを痛めてしまうことがあるのでだめだと思いますしかし適度な筋トレなら大丈夫だと思います

なんでも相談くんさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月30日
それよりも… 筋肉をつけても悪影響はないけど、それよりも、体幹を鍛えた方がいいと思います しんさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月24日
OKだよ！ 私は、スポーツをやっているので筋トレは、普通にするよ！私がやっている筋トレを書いとくね！

・ばた足腹筋小さく速くを30秒+5秒休憩+大きくゆっくりを30回+5秒休憩を3セット
・バービージャンプ10回してからダッシュ(50mくらい)
・腕立て
くらいです。(本当はもっとありますが、これくらいしか思いつきませでした)
少ないですが、これはメインの練習が、終わってからやるので、おまけみたいな感じです。(ほぼ毎日しますが…) シェリーさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月24日
適切にやれば逆に背が伸びる？！ 子どもが筋トレをするのはやり過ぎ
はいけませんが
適切にやれば逆に背が伸びるんです
しっかり自分に一番適切な筋トレを
やってくださいね からあげさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月24日
やめた方がいいと思います。 小学生から筋トレなどをすると、背が伸びなくなりますよ。
あと、体にも悪影響だと思いますが・・・・。
それでよければどうぞ（＾＾） こんちゃ～さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日
背筋がいいよ 水泳なら背筋を鍛えるのがいいと思う。私は水泳やってなかったけど、水泳やってた友達は背筋凄いので。ただ、やはり1番伸びる小学生の時にやりすぎるのは良くないですよ。 としさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日
ほどほどに ガツガツやりすぎるとよくないかもしれないけど、毎日、少しずつやっていって慣れていったら少しきつめの筋トレをやっていく…みたいな感じでどうかな…？
私は、水泳選手コースでやってるんだけど、筋肉ムキムキで少しイヤ…水泳やってみたらだんだんついてくるんじゃないかな？
まぁ、程々にね～ あーーーさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日
別に・・・ 別に機械を使った本格的な筋トレとかじゃなければ大丈夫ですよ
水泳の一日練習でやった筋トレを書いときます
・腹筋50回＋ひねる腹筋60回ノンストップで！
・スライド腹筋 1分
・空気いす
・空中バタ足
・腕立て10回＋ジャンプ10回＋スクワット10回 5セット
などです
参考程度に。
みもさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日
やめた方がいいと思う。 筋トレは小学生からは絶対にダメだと思う。
私のいとこは筋肉を付けすぎて身長が伸びなくなっていて……
だから身長がある程度伸びてから体力を付けたらいいと思うよ！

あいこさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日
えっ！？マジか！？ 筋トレを小学生からやるといけないというのを今知りました！
私は、体力がないので、運動代わりになったらいいなーと思って、ナンチャッテ筋トレ(？)をやってます！

ダメなんですかね？とくに、変わったことはないような気がするんですけど…

多分ダイジョブだと思いますよ！
信用されると困りますがw 冒険者ああああさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日

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相談タイトル：「筋トレ」