夢を見ないようにする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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怖い夢とは 怖い夢を見るのは寝る前にショックを受けたり刺激的なのがあったからだと思うよ！いい夢見たかったら自分の好きな物とか見たり想像するといいと思うよ！そして必ずお風呂に入って疲れをとって眠い時に寝たら一番好きなふうに夢を見れると思うよ！そして怖い夢を見てしまった場合は胸に手を当てて進行呼吸をするといいよ！そして自分を一旦落ち着かせよう！
あたしのアドバイス役に立てると嬉しいです！(｀・ω・´) 杏子さんさん（群馬・10さい）からの答え
とうこう日：2019年4月8日
日頃の、ストレス 僕も、いっつも寝ると怖い夢を見ます。
その原因は、日頃のストレスです！
解消する為に、走る、運動すると、怖くありません！ぜひ参考にしてみてください！

黒澤さん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2018年3月22日
おまじない 怖い夢を見無いおまじないは・・・
「ばくくえ、ばくくえ、ばくくえ、」
と言ったら大丈夫ですよ！ さんらさん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月1日
趣味で夢について調べてた！ えっと、人は絶対に夢を見るんです！夢を見ない人はいません！
つまりあなたは夢を覚えてるってことです
もっとぐっすり眠れるようにするといいよ♪
スイッチさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月29日
人は人は自分の希望を夢で叶えています。では、なぜ怖い夢を見るかというと人は怖いものを求めているからです。昔の権力者、ヒトラーなどは恐怖で民衆を支配していましたがとても人気がありました。なので楽しいことなどを想像しながら寝るといいです(。-ω-)zzz Korisu 。さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月29日
自分の想像次第だよ！ 私もそうゆう１年くらい時期あったからすごい共感。
夢ってね、自分が、｢こうなりたい！｣とか、｢ああゆう夢をみたい！｣っていう強い願望？的なのから、その夢になるみたいだよ！だから、アデューちゃんも、こうゆう夢みたいなぁとか、こうゆうことが現実に起きたらいいなぁ、とか、起きてる時に想像してみるといいかも！がんばっ。応援してるよっ ムーミンさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日
う～ん(´-ω-`) 山！！美岬です。
99.99%が悪夢なんですね、、、
でも、科学的に考えてあり得ないかと、、、
そうやって自分は99.99%悪夢を見るんだと
思うからいけないんじゃないですか？
自分は99.99%良夢を見るんだと視点を
置き換えるのが大切です(^^)
ってかこれ答えになってないねｗｗ
ゴメンね(´－ω－)人 山！！美岬さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日
夢夢はぐっすり眠れてないときに見るらしいよ～
私的に、濡れタオルをレンジでチンしたアイマスクがおすすめです！ ｼﾞｭｼﾞｭさん（青森・16さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日
それは・・・ うーんと、それは、自分が見たい夢のイメージの絵や本を
まくらもとにおいてねるといいぜ！！

それじゃっ 霧雨魔理沙さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日
夢を見る理由 夜、夢を見てしまうのには理由があります。

それは、眠りが浅いからです。

脳が眠りきっていないから、働いてしまう→夢を見てしまう

という感じです。

だから、夢を見たくないなら、深い眠りを心がけましょう。

怖い夢っていうのはとことん怖いですからね。

では、ネットで調べた深い眠りをする方法をざっとあげますから、よかったら参考にしてくださいね。

①深呼吸をする。 (リラックス効果があるらしいです！)
②寝る前にパソコンやスマホをしない。(パソコンやスマホは睡眠を妨げるそうです。)
③お風呂を出てから体が冷えないうちに寝る。(体が冷えきってしまうと眠りにくいんだそうです。)

このくらいです。よかったら参考にしてくださいね。
アズさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

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相談タイトル：「夢を見ないようにする方法」