どうしてっ？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしてっ？
私はダイエットがしたいです！でも親がうるさいんです。特に祖母です。うちはでっかいハンバーグが3個とかでるし、

カレーは山盛りです。だから、ハンバーグを残そうとしたり、カレーを自分で少なく盛ったりすると祖母が

「残したらダメでしょ～」とか「あら、好きな子でもできたの～？」とからかってきます。

どうしてこんなにダイエットしたいかというと、私は下半身デブなんです。プールの時間とか地獄です。

でも反対されるのは、身体測定でやや痩せ型と診断されたからだと思います。

でも脚の写真を撮るとやっぱり太いです。

どうしたらダイエットさせてくれるでしょうか。

たくさんのアドバイスお待ちしています。 ケロぽんさん（青森・11さい）からの相談
とうこう日：2017年9月10日みんなの答え：4件

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わかるわかる 私もダイエットしてるよ、
言われるよね;;好きな子でもできたの？って。思春期だしそういうのはイラッと来るしバカにしないでほしいよね…
良くかんでお腹いっぱいにするとか、少し減らそうとしても何かいってくるなら、最初に、私のは多くしないでねと言うのもありだと思うよ！お互い頑張ろうね！ ゆめらさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月25日
私の方法 私はダイエットしてて方法は食事制限と運動だけど、小学生のうちはやめた方がいいと思うから、脚の細くなる運動を紹介します！
①スクワット！足を肩幅に開いてそのまま90度に下ろす。それで3秒～5秒キープ。これを30回！慣れてきたら増やしてこう！
②かかとあげ！かかとをあげるだけのシンプルな動きだけどふくらはぎが鍛えられて細くなるよ！これを2分間！

頑張れ！ いきしまさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日
多分‥‥‥。 下半身が太いのは、むくみのせいでふとってみえるだけだと思うよ
【即細くなる】
①股関節を5秒ごとに押す 1分
②脹脛から太ももまで強めに撫でる 1分
③手を卵を持つ形を作り太ももを叩く 1分 千鶴さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日
わら HELLO！

思い込みでしょ。
診断が正直に言ってるよ？
やや痩せ型って。

知ってる？
その年でダイエットすると、
太っちゃうんだよ～？
それに身長とか止まるし、
肌荒れまくるよ。

太ってるとか言ってるけど、
思い込みだと思うよ。
周りと比べるからだよ。

それでも痩せたいなら、
・間食しない
・運動たくさんやる
・お風呂でマッサージ
・水を沢山飲む

これくらいなら大丈夫でしょ。
食事制限したら太るからね？
気を付けな？

アンニョン♪
韓国LOVE*Kポペン☆さん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日

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