お腹がなりそうなとき：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も鳴りそうになるよ！ どーもレモン☆です

私も授業中に鳴りそうになります（笑）

私の学校も間食NGで…色々調べたり実際に試してみたりした結果をおしらせします。

①朝食をしっかり取る
朝食を食べないで学校に行ったり十分でない量だとやっぱりお腹が鳴りそうになります。なので腹八分目を意識して十分な量を食べるといいと思います。
でも私は朝は食欲がない方なの②の方法を使ってます。

②鳴りそうな時、お腹を引っ込ませない！
わたしも以前まではそうだったんですが、鳴りそうなとき、お腹を引っ込ませると逆効果で余計鳴ってしまいます。なので背筋をピンッと伸ばしてお腹を引っ込ませないようにした方が鳴らないです。

以上です。私が試してみて効果的だったものを書きました。もしかしたら個人差（？）でこの方法だとダメ！ってことがあるかもしれませんが試してみてください。
長文失礼しましたm(._.)m レモン☆さん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日
お腹に力を入れる！ お腹なりそうな時にお腹に力入れるとなりませんでした。お腹をへこます感じです。 笑顔さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日
私もです 私は中1です。
私もよくなってしまうので朝ご飯を前よりも多く食べて学校に行ったらお腹が鳴りませんでした。 ななニャンさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日
めっちゃわかる！ 年下ですいません小6のりんごです。
その気持ちめっちゃわかる！
うちも小学生だから、間食とか無理なんだけど、
家で朝ごはんをパンからご飯に変えただけで、結構変わるよ。
消化が、パンの方が早いから？
その後にバナナ食べるともっといい感じ。
バナナないだけで4時間目ヤバイ。
時間があったらとにかく食べる。(朝)
なんでみんな鳴らないの？って感じです。
この前気になってネットで調べたんですが、
鳴りそう！って思った時にお腹に空気を溜めるように
息を吸って、そのままキープするといいみたい。
へこますといいって言ってた人もいるんだが…まあいい………。
私はこんな事を毎日してます笑。
年下なのに、タメですいません。それでは！ りんごさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日
朝ごはんで乗り切る のんでーす!
それはもう仕方ないから、朝ごはんをたくさん食べることだね。特にかんきつ類や納豆がオススメだよ。そして、できればパンじゃなくて白ご飯がいいね。
少し無理なのもあるから、お母さんと相談して変えてみてね。 のんさん（宮崎・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月11日

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相談タイトル：「お腹がなりそうなとき」