走り高跳びがうまくなる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

走り高跳びがうまくなる方法 タイトル通り、走り高跳びがうまくなる方法を教えてください！
陸上記録会に出たいです！去年は出れませんでした。
走り高跳びはやったことがないです。
私は走り高跳びの種目に出ようと思っています。
理由は、自分でも出たいし、背が高くて先生とかに出たら？って言われたからです。
多分、始めは体育の時間にやると思います。その時にうまくないと、
陸上記録会の放課後の練習でやってても出してくれないと思うからです。
今年こそは出たいです。他の種目は私よりも上手な人がたくさんいるので
走り高跳びにしようと思っています。
家でも出来る方法を教えてください！
長文失礼しました。 きなこ抹茶さん（広島・11さい）からの相談
とうこう日：2017年9月24日みんなの答え：3件

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練習中 私は高跳びに出場するために練習中ダヨー

その時先生に7歩でリズムよく跳ぶ

というのを教えてもらったよ！

やっぱりストレッチもした方が良いよ！

頑張ってね！ RINさん（鹿児島・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月30日
私がやった事 リズム良く跳ぶ
私は、ハサミ跳びでした
体全体を倒す
なるべく横から入ってく
歩数は7歩

私は、これを練習期間に頑張って、大会に出たところ、自己ベスト1m10cm跳べました（こんな低い記録でも３位で入賞出来た事に感謝。） マリーさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月29日
私、走り高跳びに出場しました。 記録はイマイチでしたが...。
まず、家ではストレッチをするのがおすすめです。体が柔らかいと、足を高く上げる事ができ、バーに引っかかりにくいです。
跳ぶときは、助走のリズムと踏切を意識してください。私は5歩助走で跳びました。1歩目、2歩目は軽く、3，4，5歩目はスピードをつけると、うまく跳べましたよ。あまり助走が長くても、うまくスピードにのれないかもしれません。
きなこ抹茶さんの記録が良いものなりますように...。 るうさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月25日

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