1人で寝れない…
どうも。ペンギンです。
早速ですが、質問です。
私は、1人で寝れません。(泣)
一応、弟はいます。(一緒に寝てる)
でも、夜になると急に喋らなくなって、すぐ寝ます。
なので、すぐに寝れる方法を至急で教えてください!!
アロマなどはないです。 ペンギンさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2017年9月27日みんなの答え:5件
早速ですが、質問です。
私は、1人で寝れません。(泣)
一応、弟はいます。(一緒に寝てる)
でも、夜になると急に喋らなくなって、すぐ寝ます。
なので、すぐに寝れる方法を至急で教えてください!!
アロマなどはないです。 ペンギンさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2017年9月27日みんなの答え:5件
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ウゥンとねぇ… 初めまして!ネコだお(^ ^)
タメ口で答えます(^ ^)
ウゥンとねぇ…頭を真っ白にすると良いんだよ♪
あと、1日の振り返りとか?
こんな回答でごめんね。
じゃあ、バイバーイヽ(;▽;)ノ ネコさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2017年10月1日 -
空想に頼る! どうも〜!ののっちです☆
私もなかなか眠れません!
そんな時は空想!なんでもOKです!
今日1日を振り返ったり、心の中で歌を歌ったり、好きな人のことを考えたり…。
これで大体は眠れます。たまにこれでも眠れない時もあるけど… ののっちさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2017年9月28日 -
回答 弟より早めに布団に入るようにしたらどうですか?
その時は電気をつけっぱにしておいて。。
先に目をつぶっていたら眠くなるかもですよ〜 ゆいなさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2017年9月28日 -
ツボなんかはどうでしょう? ツボをおしてみたらどうかな?
私がやって効果があったのは「ひゃくえ」っていうツボだよ!
頭のいちばんうえに、ちょっと白っぽいやわらかいところあるでしょ?(頭のいちばん真ん中)
そこを強くぎゅーっておすの。1分くらいつづけてね♪(よく分からなかったら“眠くなるツボ”って検索してね)
あとひとりで寝れないってなやみがあるんだね。でもまだ11さいでしょ?大丈夫だよ!!私もひとりでねることできなかったから(;´・ω・) ゆうかさん(奈良・13さい)からの答え
とうこう日:2017年9月28日 -
目を閉じる 目を閉じてみてください。
そして気が付いたら朝になっていますよ。
私、いつもそんな感じです。
ずっと目を開けていたらすぐに寝れません。
あと考え事をしても。
頭を真っ白にしたら寝れますよ。 あいるさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2017年9月28日
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