ストレス発散方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレス発散方 カテゴリーが分からなかったので、質問にしました。
中２の秋葉と言います。宜しくお願いします。
私は今日学校ですごくイライラすることがありました。こんなイライラは味わったことがなく、涙まで出てきました。
今もイライラしています。でも、もうすぐテストなので勉強しないとヤバイです。だけど、今の状態ではとても勉強なんて手につきません。
なので、効果のあるストレス発散方法を教えて頂きたいです。
ここまで読んで頂きありがとうございました。 秋葉さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2017年10月13日みんなの答え：10件

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私なりだけど…。 布団の中で音楽聴いて、泣きながら寝る。
UNISON SQUARE GARDENの「シャンデリア・ワルツ」とか、キュウソネコカミの「ハッピーポンコツ」とか、THE ORAL CIGARETTESの「起死回生STORE」とかおすすめです。
無理はしないでくださいね。
緑の八木美さん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日
スクイーズ！ ストレッチ系のスクイーズをひっぱると凄くストレス発散できますよ！ TWICEloveさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
思いっきり！ 思いっ切り叫ぶ！嫌なこととかあれば、嫌な事をさけぶ！参考になればいいです ゆーなさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
私は！ 愚痴ノート？みたいなのを一冊作り
ムカついた時に思いっきり書いてます！
あ、もちろんそのノートは誰にも見せませんよ^^*
ちょこれーとさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
太鼓の達人 テスト前に2週間も毎日本気で勉強すると、途中で必ず嫌になると思うから、そんな時は一日中遊ぶ！
僕なら太鼓の達人をやったよ！

そうすると、またやる気が復活したよ！
1日、部活もないのに勉強サボっていいのかな…？って思ったけど、やる気を失ってる状態だから投げやりになっちゃって…

でも、あのペースで残り数日の勉強をしても大した順位にはならなかったと思うよ！

って事で1日遊ぼう！！ にゃーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
私は...... 私は、、
・大声で歌う。(カラオケなど)
・Hey!Say!JUMPで癒す。(自分の好きな事を1時間くらいたっぷりする)
・イライラすることを、紙に書き破って捨てる。(書いた後、塗りつぶすでもOK)
・寝る。
・たくさん食べる。

などですww
お役に立てたら嬉しいです!! miyuさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
こうすると良い ノートに愚痴を書きまくろう！私はもう愚痴のレベル超えてるけどね！あとは物に当たってるよ！ 永遠の5歳さん（選択なし・5さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
シンプルだよ…? 私の場合は、かなりシンプルだよ?

1、食べたいものを食べる
2、風呂に入る
3、ねたいだけ寝る

これ、一回やってみると、かなり効くよ。
かなりオススメ。 なっしーさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
泣こうZE！ 女の子は泣くとストレス発散できるんだって！
だから泣ける動画とかを見てたくさん泣こう！ ラズベリーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
それなら。。 好きなことをしてみては?
時間を忘れて30分でもしてみるといいかもです!!
私は布団にダイブするとストレス発散します((← ゆいなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日

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相談タイトル：「ストレス発散方」