100m.・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

100m.・・・ 今度私は陸上記録会です
なのにみんなより足が遅くてよくからかわれます。。
どうすれば足が速くなるのか少しでもいいのでコメントください～
よろしくお願いしますww
ちなみに私は100mです
アオインさん（山梨・11さい）からの相談
とうこう日：2017年10月13日みんなの答え：4件

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短距離ではないけど・・・ 陸上習っています。
友達が100mの選手なんですけど、友達の走り方を見ていると、だんだん背を高くして走っています。その子はとっても速いんです。ぜひ真似して下さい！ サッカー女子さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月15日
中一の陸部です どうも、陸上やってるつばさです。
つばさは幅跳びだけど、１００もやってたのでお答えしますね。
１００メートルが速くなるには、ストライドとピッチを速くしましょう。
ストライド＝歩幅ですね。歩幅が広いと、一回にすすむ距離が長くなります。ストライドを大きくするためには股関節を柔らかくしましょう。
ピッチ＝足の回転です。ピッチが速いと、一秒間に足を出す回数が上がります。ピッチを速くするためには、ラダーをやるのがおすすめです。調べてみてください。 つばささん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日
これなら大丈夫かも… 中2で陸上部の短距離やってる者です。
私はまだ14秒台なので参考にならないかもしれませんが…
・足をとにかく前に出す
・あごをあげずに前を見て走る
・脇をしめて力を入れすぎないようにしてうでをふる
あと、もっと速い子は背が小さいけど大またで走ってますね
応援してるのでがんばってください！ しゃんぷさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日
ワンポイント！ こんにちは
少しだけど…
☆腕をよく振る！
☆最初の20mくらいは斜め前を見ているとおけ！
☆立ってスタート=左足前
☆スターティングブロック使う=前足自分の靴の1.5個分
後ろ足 2~2.5個分でそろえる！
です！
(ちなみに私は200mの補欠でした！) mokoさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月13日

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