睡眠：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

睡眠私は小さい頃から、すぐに眠ることが出来なくていつも11時まで起きちゃいます。すぐ眠れる方法色々試しましたが、全部ダメでした。どうしたら、眠れるんでしょうか？ ことさん（三重・11さい）からの相談
とうこう日：2017年10月13日みんなの答え：5件

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10分くらいで寝れる！ 私は、最近よく
蒸気でホットアイマスク
を使っているよ(σ´Д｀)σ！
すぐ寝られる～(σ･ω･) あいみょんさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2018年12月27日
こんなの聞いたことある！ 足元あっためるとよく寝れるんだって！ ラズベリーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日
えっと。。 何も考えないでいるといいらしいですよ～
私も不眠で困ってたので保健室の先生に言ったら
そういっていたので。。 ゆいなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日
好きなことを考える かなり有名なので試しているとは思いますが

好きなことを考える 夢キラさん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日
どんな方法？ どんな方法かわからないからかぶるかもしれないけど、
・朝や昼にしっかり体を動かす
・とにかく目をつむる 歩～のさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日

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