睡眠
私は小さい頃から、すぐに眠ることが出来なくていつも11時まで起きちゃいます。すぐ眠れる方法色々試しましたが、全部ダメでした。どうしたら、眠れるんでしょうか？
ことさん（三重・11さい）からの相談
とうこう日：2017年10月13日みんなの答え：5件
とうこう日：2017年10月13日みんなの答え：5件
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10分くらいで寝れる！ 私は、最近よく
蒸気でホットアイマスク
を使っているよ(σ´Д｀)σ！
すぐ寝られる〜(σ･ω･) あいみょんさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2018年12月27日 -
こんなの聞いたことある！ 足元あっためるとよく寝れるんだって！ ラズベリーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日 -
えっと。。 何も考えないでいるといいらしいですよ〜
私も不眠で困ってたので保健室の先生に言ったら
そういっていたので。。 ゆいなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日 -
好きなことを考える かなり有名なので試しているとは思いますが
好きなことを考える 夢キラさん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日 -
どんな方法？ どんな方法かわからないからかぶるかもしれないけど、
・朝や昼にしっかり体を動かす
・とにかく目をつむる 歩〜のさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月14日
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