本気で悩んでいます。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

本気で悩んでいます。 こんにちは。私は、６年生です。それで、身長が154㎝です。私は、生理が来ていて、４月からほぼ伸びていません。かなりショックでした。私は、170㎝は越えたいです。どうしたら、もっともっともっと伸ばせますか？生理がきているからもう伸びない。とか、ネガティブなのは絶対止めてください！本当に悩んでいます。なんでも良いです。助けてください…。 まめたんさん（山形・12さい）からの相談
とうこう日：2017年10月14日みんなの答え：4件

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大丈夫 私は5年生で、身長150cmです。生理がきて、身長が伸びなくなることはないと思います。牛乳などのカルシウムをとればまたきっと身長は伸びますよ。年下なのにすみません。応援してます ぴーちゃんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月15日
え…？ 私も小6で152cmだよ？生理4月にきたけど4月から３センチ以上伸びてるよ？生理は関係ないと思う。背を伸ばしたいのなら、たんぱく質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛が入ってる食べ物を食べたり、ストレッチしたりとか…調べたらいろいろ出てくるよ 空音♪さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月15日
厳しいかな… 初潮（生理）になってからは身長の伸びが鈍化（減る）します。大体【初潮が来た時の身長＋6cm＝最終身長】になりますが，初潮が来てから全く伸びない子やそれから10cmくらい伸びる子もいるので個人差があります。

170cmを超えたいのなら，初潮が身長165cm（最低でも160cm）で来ることが希望でしたね…
私は初潮を160cm後半で迎えたので，今高校生で170cm超えています。

小学6年生で生理になっていてもまだ少しは伸びると思います。

・栄養バランスのとれた食事
・適度な運動
・早寝早起き

上の3つは身長に関係してくるので，毎日欠かさないようにしたください。

特に，「運動」と「早寝早起き」は大事です。
この2つは成長ホルモンが分泌されるので，運動は1日1～3時間，夜10時前には就寝しましょう。 sweet♪sweet♪cherryさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年10月15日
大丈夫 好き嫌いはしないで私は牛乳を飲んでるよ。
絶対1日1日のびるから大丈夫あとそんなになやまないほうがいいとおもうよ！！
なやむほとんどんいやになるから！ ニャンダンパフェさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2017年10月15日

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相談タイトル：「本気で悩んでいます。」