痩せられない...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せられない... 私は最近太ってしまいました…

アクロバットやダンスを習っていて
激しい運動は毎日しています。

食べることはあまり好きじゃないので
・朝スープ
・昼給食を食べれるものだけ
・夜サラダとおかず
って感じです。
それなのになんで太ってしまったのか
分かりません…

なので今は
10時に寝て５時に起きる
洗顔などをしてランニング２キロ
ストレッチなどをして学校に行ってます。

これでも痩せられません…
どうすれば痩せられると思いますか？

さやかさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2017年10月17日みんなの答え：5件

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もっと食べなきゃ 成長期にご飯ちゃんと食べないと
身長も伸びないし体にも悪いから
ちゃんと食べてください！

ダイエットは成長期にやると
悪影響だし、ちゃんと食べて
ちゃんと寝てちゃんと動くことが
大事だと思います。

運動をしているから筋肉が付いて
重くなったとも考えられると思い
ます。でも痩せることばかり考え
ていても痩せないです。

バランスのいい食事がやはり大切
です。私が実際に失敗したので、
あえて言いました。

それでは ささん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2017年10月17日
うーん… 寝る時間が問題かな？寝る時間を10時から9時にすれば、いいとおもいます。これだけして痩せられなかったら流石に分かりませんね。 曖さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月17日
それが逆効果なんだよ。 HELLO！

それが太る原因。
ちゃんと栄養を摂ってないと逆に太るよ。
３食きっちり食べることが大切だよ。
栄養足りてないんだよねまず。
ちゃんと食べないで運動しても意味がないって言うか。。成長期なんだし、ちゃんと食べないとダメだよ。
痩せることばかり考えてたらストレス増えるよ。

アンニョン♪ 韓国LOVE*Kポペン☆さん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月17日
成長期じゃない? 成長期じゃないかな?

体重増えてから身長伸びるらしいし、これから身長も伸びるかもよ。

すみっこでしたー。 すみっこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月17日
んーと… アクロバットやダンス、ランニング2km走って脂肪が増えたんじゃなくて、筋肉がついて
おもくなっているのでは？
（予想ですw） るったんさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月17日

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