起きれない
私は朝起きるのが苦手です。
いつも昼過ぎまで寝てしまいます。
夜に寝るのも遅くて、
2時とか3時とかに寝ます。
そこで相談です。
朝、10時くらいに起きるには
前日にどれくらい寝れば
いいですか。
また、夜に眠りやすくなる
方法などがあれば教えて欲しいです。あと、こんな生活でも
一応12時間は寝てるんです。
私に必要な睡眠時間って
12時間なんでしょうか？
それって多い気がするんですが...
おかしいですか？ ぐろのすけさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2017年10月28日みんなの答え：3件
いつも昼過ぎまで寝てしまいます。
夜に寝るのも遅くて、
2時とか3時とかに寝ます。
そこで相談です。
朝、10時くらいに起きるには
前日にどれくらい寝れば
いいですか。
また、夜に眠りやすくなる
方法などがあれば教えて欲しいです。あと、こんな生活でも
一応12時間は寝てるんです。
私に必要な睡眠時間って
12時間なんでしょうか？
それって多い気がするんですが...
おかしいですか？ ぐろのすけさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2017年10月28日みんなの答え：3件
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なやみますな… 私は１０時半に基本寝て４時半に起きます六時間ぐらい寝たらちょうどいい気がします８時頃に寝たらいいよ。眠るにはなんか想像したらいつのまにか寝てるのではないかな？私はいつもそうしてるよ。参考になったら嬉しいです。
美音さん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月29日 -
えーっとですね ぐろのすけさんはロングスリーパーかもしれません。ロングスリーパーというのは、普通の人よりも長く寝ないと疲れがとれない人の事を言います。もしも早く寝て、早く起きる事ができたなら普通に大丈夫です。 ミルフィーユさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月28日 -
あたしも、眠れません あたしも、夜遅くに寝てしまいます。次の日は、すごく眠たいです。寝ることは、大切だと思います。 シェラさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2017年10月28日
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