自分になんでも厳しくなってしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分になんでも厳しくなってしまう ここがダメだ
なんでこんなにも自分はできない
練習したのになんで？
なんで？なんで？

と自分を自分で追い込んでしまい、頭が痛くなったり、気持ち悪くなってしまったり、過呼吸になってしまったりします。
私は物事が軽く考えられません。
ストレスが爆発すると感情的になってしまい、涙が止まらなくなります。

皆さんはストレスがたまってしまったときや精神的にきついときどうしてますか？
教えてください。お願いします。 ツナさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2017年10月29日みんなの答え：2件

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そーゆー時は 自分で自分を追いつめるなんてダメですよ！？

自分が苦しくなるだけですよ？？

私も、あります。でも冷静になって、『今回は○○がダメだったから次はこうしよう』って考えるだけでいいと思いますよ！

精神的にきついときは、誰かに話すのがオススメです みっちーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月30日
誰かに話してみては？ 私はストレスがたまったらとにかく親や友達に話をきいてもらいます！
そしたらスッキリしますよ。

それでもストレスが発散できなかったらとにかく食べます。笑 ゆらのんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年10月30日

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