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【マット運動】倒立 明日はマット運動のテストです!
ヤバイ。側転やるって言ったはいいものの、出来ない…(汗)腰曲がる、手曲がる、足曲がる…そして超かっこ悪い私の側転が終了。そこで私、調べてみました。そしたら、逆立ち(倒立)が出来ないときれいに回れないそうです!私はもちろん逆立ちも出来ません。という事で、逆立ちが出来るようになる方法を教えて下さい!なるべく完全に出来るようになるやつでお願いします。もう明日なんです。お願いします。
メメメさん(福岡・12さい)からの相談
とうこう日:2017年11月9日みんなの答え:1件

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  • えぇ..... もう遅いのかな?
    一応コツだけ教えるね。

    1 まず、真っ直ぐ立つ!もたれたりしないよ!
    2 やり方が二つあるよ。

    。降り下ろすやり方

    手のひらを外側にして構え!
    足は左足からふるよ!右足は持ち手が左利きの人ね!
    一瞬で決めるように、
    勢いつけて足をふってね。できればはやく。
    足なんだけど、真っ直ぐにするの怖いからできない人が多いの。
    足はピーンと真っ直ぐ立つの!
    後は、手に力を!足には力は入れないでリラックスしてね。

    。マットに構えしてから足を降り下ろすやり方

    このやり方は非常に難しい!
    勢いつけて足を降り下ろすやり方をお勧めするんだけど念のため!

    まずは構えだよね!マットに手をつけて足を降り下ろす準備してね
    そして一気に足を上げる!
    これも右利きの人は左足からね。
    あとはさっきのと同じ!

    ゆにぃ〜⇔みーくんさん(富山・11さい)からの答え
    とうこう日:2017年11月10日
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