【マット運動】倒立：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

【マット運動】倒立 明日はマット運動のテストです！
ヤバイ。側転やるって言ったはいいものの、出来ない…(汗)腰曲がる、手曲がる、足曲がる…そして超かっこ悪い私の側転が終了。そこで私、調べてみました。そしたら、逆立ち(倒立)が出来ないときれいに回れないそうです！私はもちろん逆立ちも出来ません。という事で、逆立ちが出来るようになる方法を教えて下さい！なるべく完全に出来るようになるやつでお願いします。もう明日なんです。お願いします。 メメメさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2017年11月9日みんなの答え：1件

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えぇ..... もう遅いのかな？
一応コツだけ教えるね。

１まず、真っ直ぐ立つ！もたれたりしないよ！
２やり方が二つあるよ。

。降り下ろすやり方

手のひらを外側にして構え！
足は左足からふるよ！右足は持ち手が左利きの人ね！
一瞬で決めるように、
勢いつけて足をふってね。できればはやく。
足なんだけど、真っ直ぐにするの怖いからできない人が多いの。
足はピーンと真っ直ぐ立つの！
後は、手に力を！足には力は入れないでリラックスしてね。

。マットに構えしてから足を降り下ろすやり方

このやり方は非常に難しい！
勢いつけて足を降り下ろすやり方をお勧めするんだけど念のため！

まずは構えだよね！マットに手をつけて足を降り下ろす準備してね
そして一気に足を上げる！
これも右利きの人は左足からね。
あとはさっきのと同じ！

ゆにぃ～⇔みーくんさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2017年11月10日

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