アーーーーーー!
私は最近すっごい荒れてます。自分でもブレーキが止まらないんです。家族が何か少しでもすると、すっごい怒って荒れて・・・。ブレーキを止めようと思っても、荒れてるほうが正しいしかっこいいって思ってどうしようもないです。家族はそれで私を怒って逆にそれがもっと私を怒らせて気がおかしくなります。それが最近学校の方にも出かけてて、おかしくなっています。どうしたらいいでしょうか。
ニコさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2017年11月13日みんなの答え：4件
とうこう日：2017年11月13日みんなの答え：4件
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そっかそっか まず落ち着きたまへ。笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
そうだねー、んー...まずは一息つこうか！ストレスがたまってるんだよ、きっと。
何か自分が好きなことをしてリフレッシュしてみよ！
そのときに誰も関わらせないこと！余計ストレスがたまっちゃうからね。
何事も冷静になって考えることをオススメする！笑
私もたまーにそういうのあるから。溜めて溜めて溜めてヴァーーーン！！(ノ｀△´)ノ
って感じだから！笑
そんなときにこそ、寝たかったら寝ていいし、好きなことがあったらそれをしてもいいし！
あと、最近、一番楽しかったこと！些細なことでもいいから思い出して！
そういうのを毎日意識してやっていくと大分変わると思う！ うーーーーーーーー！さん（徳島・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月14日 -
これしかわからないけど… おれおでっす!!タメでいくね♪
前になんかのテレビでやってたんだけどイライラして怒りたくなった時には6秒間息を整えてゆっくりリラックスして呼吸をするとイライラが収まるんだって。やったら効果◎だったよ。 おれおさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月14日 -
イーーーーーーーーーーーーーー！ 落ち着け笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑落ち着くんだよ笑笑
とにかく、自分が今何をしたらいいか考えろ
で、家族を友達だと思って、友達にはこんな時どんな態度取ってるか、とか考えてみ？ 調子乗ってるBREADさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月14日 -
落ち着いてみる 怒ったときは、深呼吸をしてみるといいですよ。
あと、そのことをおうちの人に話してみてください。
きっと、分かってもらえますよ。 イルちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月14日
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