身長が伸びない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

身長が伸びない 私は中学一年生です。身長は143cmしかありません。しかも小学生から1cmも伸びていません。8月から身長を伸ばすサプリメントを飲み始めましたが効果はあんまりです。どうしたら伸びますか？(部活はハンドボール、習い事で体操をやっていて生理は小学生の頃にきています) アキラさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2017年11月20日みんなの答え：5件

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わたしも！ こんにちわ！！
私も1年生の時わちっちゃかったよ(笑)
136cmしかなかったけど。。
1年で10cm以上も伸びたから大丈夫
ちっちゃいからって嫌なことわないと思うしちっちゃいのってかわいいよ みりあさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月24日
まだ大丈夫です！ こんにちは。中３です。
私は中１の時１４０ｃｍなかったですよ笑
でも、部活やってよく食べてよく寝れば、
いつの間にか身長は伸びてますよ。
ちなみに私は、１６０ｃｍ超えました！（プチ自慢
なのでまだ心配する必要はないと思いますよ。
あ、背筋をよくすると良いということを聞いたことがあります。
参考になれば幸いです。
失礼します。
羽球ラブさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2017年11月23日
早寝早起き。 早寝早起きが効果的ですよ。

私は173cmくらいあるんですけど、身長がありすぎるのも大変ですよ。 アズさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年11月21日
身長を伸ばすには。 私は小学六年生で157cmあります。
身長を伸ばす方法はよく寝ることです。
中学一年の方は勉強や部活に追われていますよね。
私も小学六年ですが睡眠時間はほぼほぼ６時間ほどしか寝ていません。
遅い時は３時に寝て７時に起きます。
成長ホルモンの時間帯にぐっすりと眠りにつけば身長は伸びます。
成長ホルモンが多く出る時間は１１時～２時です。
なので眠り付きにもよりますが。
１０時に寝れば平気でしょう。
私みたいな６時間ぐらいしか眠っていないと身長は伸びません。
私は元々身長が高かったので。
前期～後期にかけて２cmも伸びてないので。
サプリを使っても伸びない場合もあります。
いわゆる人それぞれです。

天里さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月21日
背伸び! 朝起きて背伸びすると伸びるとか言うよ!
本当かは分からないけど、やるだけやってみたらいいと思うよ! うきまるさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月21日

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相談タイトル：「身長が伸びない」