ネガティブになってしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ネガティブになってしまう… 私は、嫌な過去をよく思い出してしまいます。思い出そうとしていないのに急にパッと出てきてその度になんであの時こうしなかったのだろうとか思ってしまったり、泣いてしまいます。さらに嫌な思い出があったものがトラウマで使えなくなったりします。そしてこんな自分を情けなく感じて、自己嫌悪になります。
忘れようと思っても忘れることができません。忘れた頃にまた思い出してしまいます。それをずっと繰り返してきました。
それを親に言ったら迷惑をかけてしまうので親に言えません。
何か解決策はないでしょうか？ Wさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2017年12月10日みんなの答え：4件

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私も… 私も同じような感じです。
私の場合は全部思ってることをノートとかに書いて、それでスッキリしています。

考えたくないけど考えすぎてしまう、

１度信用できる先生に相談してみてはどうですか？？ いるか＿さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2017年12月11日
私も…!! 私も過去にあった事を引きずってしまうタイプです。
友達に言われた言葉で不登校になった事もあります。

私は親に相談したことはないですが、

親に相談した方がいいと思います。
親に迷惑かけてもいいと思います。
親身になって聞いてくれると思います にのみーさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年12月11日
私も！！ タメで答えます

思い出したくないのに急にパッと出てくるの嫌だよね。凄いわかる！！

ポジティブに考えよう！！！ みっちーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年12月11日
あーね 私の彼氏も1年前は超ネガティブだった！でも、自分で『ネガティブじゃ駄目だ』と思ってから直してた。まぁ、私が『あ、ネガティブになってるでしょww』とか『ネガティブになったら反応するのめんどいwww』って言ってたのもあるんだけどね。

過去の嫌なことを思い出したら
『今度こういうことがあったら、こういう対応をしよう！』って今後に生かそうって考えればいいと思う！ Kさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年12月10日

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相談タイトル：「ネガティブになってしまう…」