恐怖症が辛い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

恐怖症が辛い… 私は小１の時から嘔吐恐怖症という恐怖症を持っています。ちなみに今は中２です。小６の後期~中１の前期までが１番悪化していて、授業中に気分悪くなるのが怖くて(気分が悪くなっても先生に言えない)不登校でした。家での食事もままならなかったです。でも、だいぶよくなって家での食事は普通にできるようになり、学校も行けるようになりました。
しかし、先日学年集会で体育館に集まった時、酷い腹痛に襲われ同時に吐き気もして先生にはいえず、列の真ん中で少し泣いてしまいました。それから授業も怖くなって、授業が始まる前の休憩時間に吐き気と腹痛があります。我慢して授業を受けるのですが、吐くんじゃないかとドキドキして、心配しすぎて気分悪いのが悪化します。人の目を気にしてしまって、先生に言うこともできないし、机に伏せることもできません。

回答してほしいのは
１.授業中に気分が悪くなって先生に言えない時どうしたらいいか
２.不安にならないためにはどういう工夫をしたらいいか 陽さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2017年12月12日みんなの答え：11件

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先生を頼りにして 先生には、授業のときじゃなくて、事前に相談しておいた方がいいです。誰にも言えていない不安もあり、症状を悪化させることもあるかもしれません。先生に事情を知ってもらうことで少しは安心できるかもしれませんよ 赤ずきんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年12月13日

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