最近、オールナイトが多い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近、オールナイトが多い… 不登校です。
私は、最近、オールナイトの日がほとんどです。
ついつい、動画サイトばっか見てしまいます。
「早く寝ないと！」
って思ってるのに、全然寝れません。
早く寝れる様な、ワザとかありますか？
回答待っています！ ロゼットさん（東京・9さい）からの相談
とうこう日：2017年12月15日みんなの答え：5件

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私も！！ 暖かいの飲んだり、体を温めること。体を動かして疲れさせること。
泣くこと。（わざと泣いちゃダメだよ）感動の歌聞いたりして寝るといいかも… 多分これ私だけ。感動の歌聞くとゆいな泣くから。
目が疲れるからいいと思う。 ゆいなさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月8日
答えるね！ 確かに寝ないのは体に悪いから直した方がいいよね…。

動画サイトをスマホでみてるなら寝る時間を、あらかじめ決めておいてその時間になったらスマホを、親に預かってもらったりするといいかも！
そうすれば動画サイトは見られないから自然と寝られるんじゃないかな(*^^*)。 りんごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年12月19日
当たり前のことだけど… こんにちは～。莉央でーす。

当たり前のことだけど、電気を消して目をつぶっていると自然に眠れるよ。

それじゃーバイバーイ！！。 莉央さん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2017年12月17日
おれはこうする 時計でもスマホでもタブレットでもねるじかんにアラームをつけておく!
タブレットスマホもってないからわかりませんが・・・ あああさんさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2017年12月16日
楽しみに！ 私は、明日はこれ見る！と決めて写真を撮っておいて、明日にしか見れない、と思って早く明日になんないかな？とベットで思ってるといつの間にか寝てしまいます。楽しみを作るといいですよ！考え方も変えて、楽しみでしょ？と言い聞かせてますw私にしか、効かないかもしれませんが1度でも試してみる価値ありありです！wロゼットちゃん！いい夢見れるといいね！応援してるよ！ フルーツさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年12月15日

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