コントロールできない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫？心配 自分をコントロールできなくて、言ってしまってから後悔するんですね？それは辛いですね。
それはいつからですか？長く続いているようなら、うつ病の可能性があります。あくまで可能性ですが。
自分が辛いなと思うのであれば、スクールカウンセラー、心療内科、精神科に１度相談してみるのもいいかもしれません。
最近、ストレスたまっていませんか？知らないうちにストレスがたまっていたりすることもあります。あんまり無理しないでね。
また何かあったら、いつでも相談してね。 すみれさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年12月22日
分かります｡ 俺も結構キレやすかったりする事があります｡
ですが､後で後悔するのも辛いですよね｡

そんな時は､歯を食い縛ったり､深呼吸すると少し落ち着けますよ｡
それか､好きな曲を聞くとか…｡

とにかく､冷静になるのが大事ですね！ トランプさん（岡山・15さい）からの答え
とうこう日：2017年12月22日
良い言葉を　（辛口ですみません） 「死ね」「ウザイ」
こういう言葉、大っ嫌いです。
1度も使ったことありません。（多分）
良い言葉遣いを心がけましょう。
怒った時でも、
もっと良い言葉を使いましょう。 何事も適度に頑張ろうさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年12月21日
激おこまる！ 激おこ！辛口okなら先を見ろー！
変えたいんだろ！自分を！？
だったら、変えろよ
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、ガンバ けりもありが、心地よさげ―さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年12月21日
分かる・・。 分かるよ。
自分ってコントロールできないよね・・。
そんなときは私は、音楽を大音量で聴きます！ まふさん（宮崎・13さい）からの答え
とうこう日：2017年12月21日
私もだよ こんにちは、くるです。

私もです…!

私は心から強がりなので、後悔することは少ないのですが…笑

口に出してしまうことはあまりないですね、あとあと面倒ですし。笑

私も原因はわかりません。
反抗期なのかもしれないし、ストレスとが溜まってしまっているのかもしれません。

私が知ってる心の中をスッキリさせる方法は…
・好きな音楽を聴く
私の場合、音楽が好きなので…笑
趣味の時間を作るといいと思います!
・ラクガキする
紙にラクガキするといいらしいですよ!
紙に書くことで、今の気持ちなどをすべて吐き出せるそうです! くるさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年12月21日
大丈夫！大丈夫｡ タメで答えます

心掛けるだけで、言い方や行動は変わるよ！

イライラしてるなら心を落ち着かせてみて。 みっちーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年12月21日
それな それな私も あぽんやずさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年12月21日

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相談タイトル：「コントロールできない」