シャトルランのコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

シャトルランのコツ どうも！Aki♪♪です！
私は、バスケ部に入っています。そこで、次の練習でシャトルランをする、最低110回いけ、と先生に言われました。
なので、シャトルランのコツをみんなに教えてほしいです！小さなことでもいいので、お願いします！ Aki♪♪さん（茨城・13さい）からの相談
とうこう日：2018年1月3日みんなの答え：5件

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気持ち！ 気持ちがマイナスだと体力も無くなるし、疲れる、やめたくなる=きつくなる！

気持ちを前向きに！ あんこもちさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年6月18日
いろいろあるよ 赤いリンゴです
わたしは多いときで１３０回いきました！
１、止まらない
２、呼吸は一定
３、胸を張って
４、ペースは一定
５、まっすぐを見て
ぐらいかな？
がんばってね！ 赤いリンゴさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月4日
がんば！ ・絶対に止まらない
最初のうちは時間が余っていてよゆーって人多いんですけど止まらないことが大事。どれだけゆっくりでもずっと止まらず足を動かすんです。止まったらその時点で疲れが体に来てしまいます。
・諦めない！
絶対に諦めちゃダメです。みんな体力がないから…疲れるし…っていう人おおいです。でも頑張って走れば100回くらいよゆーです。自分の持久力と戦ってください、あなたの年齢ならへいき。わたしもそれで走りきれました。
頑張ってくださいね！シャトルラン110回行けたら今後のバスケにも役立つはず！
キャプテンとれるようにfight!!! なみーさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2018年1月4日
頑張って！！！ １1０回ってめっちゃきついよ！？先生凄い…w
～本題～
・ドレミの音楽だったら、ドレミが終わる前に線の所に着いたら、止まらないでそこで足ぶみをする。止まると心臓に負担がかかるよ！
・一番最初のドレミはめっちゃ遅いから、皆早くスピード出しすぎちゃうけどめちゃくちゃ遅くした方が他の子より2~3倍はスタミナ残るよ！！
シャトルランきついと思うけど頑張ってね！ ｒｅｐｉｐｉさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月4日
止まらずに！ 走る時って、止まったらいきなり疲れが出るから。ぴったりぐらいで線を踏むぐらいがいいです！早く着いちゃったら、足踏みして！頑張ってください！ ろぽぽさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月4日

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相談タイトル：「シャトルランのコツ」