とにかくつらい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

とにかくつらい。 もうすぐ、私は受験です。

中学生になってから、そのことのせいか、すぐ悩んで泣いて、過呼吸になるのが増えてきました。

ほかの人に話すと、そんなことで、と思われます。

でも悩んでしまうのです。

すぐに自分を責めてしまうことが治るためには、どうすればよいでしょうか。 にゃあああんこさん（福岡・15さい）からの相談
とうこう日：2018年1月9日みんなの答え：3件

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気分転換を 落ち込んだり、不安になることがあれば好きな音楽をきいたりしてるよ。
私も受験生だからその気持ち分かる！

私も数ヶ月前まで悩んでたけど、志望校の相談会に言ったらすっきりしました。

担任、もしくは保健の先生に相談するのもいいと思います。

はなかっぱさん（山形・15さい）からの答え
とうこう日：2018年1月10日
みんな そうゆう時はみんな同じだと
思えばいい
自分だけじゃない
みんなおんなじなから
自信出して大丈夫だから
いじょー さくらもちさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月10日
うん、 そっか、

タメで答えさせていただきます。
私も受験生だよ！
辛いよね、私も良く、過呼吸になるよ｡
自分を認めることが大事だよ！
後は深く､考えすぎないことだよ！ みっちーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年1月10日

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