運動が苦手
最近、体育の授業で運動場を5周(1キロ)走るのですが、運動が苦手な私にとってはすごくつらいです。5分以内に走らなければいけないのに、5分44秒でした。
走っていると呼吸が上手くできません。吸うことに一生懸命になってしまいます。
走るのが得意な人はどうして一定のペースで走れるのですか?あと走る時のコツはありますか?
たくさんのアドバイス待ってます。 のん☆さん(愛知・13さい)からの相談
とうこう日:2018年1月16日みんなの答え:8件
走っていると呼吸が上手くできません。吸うことに一生懸命になってしまいます。
走るのが得意な人はどうして一定のペースで走れるのですか?あと走る時のコツはありますか?
たくさんのアドバイス待ってます。 のん☆さん(愛知・13さい)からの相談
とうこう日:2018年1月16日みんなの答え:8件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
8件中 1 〜 8件を表示
-
頑張ってね 呼吸は疲れない程度に最初はゆっくりして、リズムが取れるようにしてください!
ちなみに、私は1km350m(坂あり)で5分7秒でマラソン大会は1位でした! ハローさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2018年1月24日 -
呼吸するときは、 呼吸するときは、吸う吸う吐く吐くってすればいいって先生から聞きました。 スーパー友花さん(兵庫・9さい)からの答え
とうこう日:2018年1月17日 -
呼吸が大事!!らしい 私はバスケットボールを小さい頃からやっていたんですけど、
コーチにあまり疲れない走り方(呼吸のしかた)
を教えてもらいました。
その呼吸のしかたとは、普通に吸って〜吐いて〜とするのではなく
吸って〜吸って〜吐いて〜吐いて〜という呼吸のしかたが普通より
疲れにくくていいらしいですよ〜(* ̄∇ ̄*) バスケットガールさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2018年1月17日 -
得意じゃないけど… 得意じゃないからそんな偉そうに言えないけど…
ペースを落としたり上げたりすると、余計疲れるって体育の先生が言ってたから、初めからゆっくりめに走ってずっとペースを変えない方が早いよ! くるみくるさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2018年1月17日 -
答えるね〜! こんにちは!桜です!
ペースを保つことだよ!
最初に本気を出したら後がキツくなるから同じペースで走ると良いよ!
後は前を向いて走ることかな。
練習も大事だよ!
近くの公園とかで朝練?してみたら良いかも!
頑張ってね!
じゃあね(^ー^)ノ 桜さん(福岡・10さい)からの答え
とうこう日:2018年1月17日 -
個人的なこと 個人的な事ですみません。私は凄く犬みたいな行動をしてしまいます。走るときに舌をだして唾液を蒸発させて走ります。(本当は四足走行が楽です)こうやって走ると疲れないんです。気分がいいと言うかなんと言うか。。。役にたつといいのですが ワンハスさん(静岡・12さい)からの答え
とうこう日:2018年1月17日 -
頑張って! 私は体育の授業は毎回1キロ走るよー!列になったまま掛け声出して
ポイント?ってのは人それぞれだと思うけど、
・遠くを見る
・足を動かすのを意識する
・呼吸をリズムよくする
かな。頑張ってね! cymbalsさん(群馬・13さい)からの答え
とうこう日:2018年1月17日 -
鍛えよう! 私も前体力がなくてバービージャンプをしたら体力ついたよ〜わからなかったらネットで調べてみな〜私はちなみに一日四分! バナ太郎さん(宮城・11さい)からの答え
とうこう日:2018年1月17日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
8件中 1 〜 8件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 腐女子バレた08月12日
-
- 友達が脅してくる08月12日
-
- 二学期or後期で頑張りたいことは?08月13日
-
- 母に悪口を言ってしまった・・・08月13日
-
- 勉強するときのやる気あげには?08月12日
-
- 腹巻きってすごいね!!08月12日
-
- 入院したら不眠症に…08月13日
-
- みんなのクラスで帰宅部何人?08月13日
-
- スプラ3!!08月13日
-
- ゆるキャラ推し集まれー08月13日
-
- ラブレターってお名前書くものだよね?08月13日
-
- ネルチについて!08月12日
-
- みんなスマホってもってる?08月13日
-
- アクスタ収納グッズ、教えて!!08月13日
-
- 私が生きる意味05月11日
-
- 猫の魅力について語ろう!08月13日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。