マラソン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

マラソン 私は来月の下旬にマラソン大会があります。距離は6キロです。私は1キロ走るだけできついです。今、体育の授業で2キロ走っていますが、これが限界です(T_T)
すぐ息は荒れるし、足に痛みがすぐ走ります。体力ない自分のせいなのはわかっておりますが、何か良いアドバイスなどあったら教えてくれると嬉しいです！ ちゃんれなさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2018年1月18日みんなの答え：4件

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6キロ こんにちは～～
Helloデス！
自分は無理だよー
私も2キロで限界( - . - )・。
自分のペースで、いいんだよ
！fight ！ Helloさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月20日
年下ですがすみません タイトル通り年下ですがすみませんが答えさせてもらいます。朝練習したりするのはどうですか?毎日練習してちょととづつ距離を伸ばしたらどうですか。本番は目標の子を決めてそのこについて行ったらどうですか?役に立たないかも知れませんがやってみて下さい。 ちびまる子ちゃんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2018年1月19日
練習するのみ 練習するのみですねあとは体幹をすればだいたいは大丈夫です
マアキさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2018年1月19日
大変だね… 6キロも走るなんて大変だね
私は絶対ムリだなぁ
まずは体育の授業で練習するときに自分のペースをつかむことが大切そのペースを最後までたもって走ったらいいと思うよ
そして普段も早歩きをしたり、軽めに筋トレ（スクワット）などをしたらいいと思うよ！
それと最初焦って飛ばさないようにね！
タメでごめんなさいm(_ _)m フロリナさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月19日

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