不安
最近、夜になると急な不安に襲われます。昼間学校に行ってる時や、友達といる時などはいつも通り楽しく過ごせています。しかし、夜になると不安になったり、怖くなったり、急に涙がでてきます。理由もないのに不安になったり、泣いてしまうのには、何かわけがあるのでしょうか。教えてください。
菜の花さん（広島・13さい）からの相談
とうこう日：2018年1月30日みんなの答え：2件
とうこう日：2018年1月30日みんなの答え：2件
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辛いですね 私も、夜になると不安な気持ちが強くなるので、菜の花ちゃんの気持ちがわかります。
私の場合は、精神疾患からくる不安なので、不安を抑える薬を飲んでいます。
理由がないのに不安になったり泣いてしまうのは辛いですね。テレビをみたり、自分の好きなことをしたり、何か少しでも不安が紛れる方法を探してみてはどうでしょうか。
不安感が長く続くようなら、スクールカウンセラーの先生に相談してみてください。そうなってしまう理由や、対処法を一緒に考えてくれると思います。 ★CAKE★ さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年2月1日 -
回答 タメで答えさせていただきます
夜ってそういう時間なんだよ！
自然と悩みや不安、考え事が増えるんだよ！ みっちーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年2月1日
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