足掛け前回りのコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足掛け前回りのコツ 鉄棒の、足掛け前回りのコツを教えてください！

元の姿勢に戻る前に、足が外れていつも鉄棒から落ちてしまうんです…

あと、鉄棒でよく、「手首を返す」って言いますが、手首を返すって、どういうことですか？

たくさんの回答待っています！
みんなからのコツをよく覚えて、成功できるように頑張りたいです！！
NAGISAさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年2月9日みんなの答え：7件

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手首を返すときは… 私も、全然出来なくて最近できるようになりましたやったーバイクをブルンブルンとすると良いよ!そんなイメージーするといーよ みーちゃみさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月31日
大丈夫 私は鉄棒が苦手でしたが腕の力を
意識してやれば出来るようになりました！ あんりさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月1日
教えます！！コーチ直伝！！ 私は、今年の夏まで体操クラブに入っていました！それに、去年の冬まで、鉄棒をめちゃくちゃしてたので感覚ですが教えます！

コツとしては、怖がらないことと、最後に踏ん張ることです！
まず怖がってしまうと勢いがなくなり落ちてしまいます・・。まぁ結局のところしっかり勢いをつけて、最後に踏ん張り腕と手で自分の体を持ち上げることです！

このようなことを、白井健三選手のお母さんから教えていただきました。

参考になればいいです。 Rururuさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月10日
手首を返すとは えっと、
手首を返すっていうのは、
イメージ、バイクで
ブルンブルンってやるイメージです

分かりづらくてすみません。 ししゃもごはんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年2月10日
慣れれば簡単！ かける足に重心を置いて、
もう片方の足を思いっ切り回す感じでやるといいと思います！
鉄棒を膝でぎゅっと握るようなイメージで回ると、やりやすいです(*'ω'*)
ハイソックスをはくと、初めてのうちは回りやすいですよ～(*^▽^*)
ともぴ～(*'▽')さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年2月10日
ズバリ！ 恐縮ながらお答えさせていただきます。小学校時代特に鉄棒が得意だったものです。足かけ前回りですが、回転時に、「手首を返す」つまり、体を手首を使って棒へ引き寄せると自然に回るかと存じ上げております。姿勢を崩さず、ガッツポーズのように手首を返してみてください。長文失礼しました。 sunny sunnyさん（福井・14さい）からの答え
とうこう日：2018年2月10日
鉄棒私は鉄棒得意だから答えるね！
足掛け回りは前後共に勢い良く回ること！
そして「手首を返す」は一緒に回すとかじゃないかな？

あと、足掛け後ろ回りが何回か連続でできたら、空中前回りとか空中逆上がり、だるま回りとかができるようになるかも！ ゆりあんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年2月10日

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相談タイトル：「足掛け前回りのコツ」