悩みをためてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

悩みをためてしまう 私は中学2年生です
これくらいの歳って思春期だったりして家族などに強く当たってしまう人が多いと思います
だけど私は家族に強く当たったりすることができません
だから結構家族に対しての不満などを口にせず溜め込んでしまいます
それももうじき限界です。でも、家族に当たってしまうことは怖すぎてできません
この気持ちってどうしたらいいのですか？ みさちゃんさん（広島・14さい）からの相談
とうこう日：2018年2月12日みんなの答え：5件

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大丈夫 わたしはイラッときたときとかは、お風呂でバカー！といってアバレマクリマス。 ゆうぽんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月15日
辛いですね… 年下ですが失礼します。

それは辛いですよね、苦しいですよね…
私も溜め込んでしまうことはあるので気持ちは分かります。

まず、その気持ちをどうにかする方法ですが、
・仲のいい友達などに愚痴を言ってみる
人に話してみるのはいいと思います。
心が軽くなりますよ。

愚痴を言えるような関係の人がいない場合は、
・紙に書きなぐってみる
誰もいないところで、紙に不満や言いたいことを全部書く。「バカ」「アホ」なども書いていいと思います。
そして、その紙をくしゃくしゃにして捨てる。
スッキリするんじゃないでしょうか。

そして、強く当たらずとも気持ちを口にすることはできると思います。
少しづつ、やさしく、思っていることを言ってみませんか？
自分の気持ちと態度が穏やかであれば、相手を不快な思いにさせにくいです。

あなたの心が軽くなりますように。

長文失礼しました。 ココさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月13日
溜め込まないで！ 中3女子です。
私も親に強く言えないし、なんでも一人で考えすぎてしまいます。
私は前まで友達関係で悩んでいたのですが、誰にも相談できず毎日夜一人で泣いてました。しかし、勇気を出して母に話した結果、保健室登校で様子を見てみよ、と勇気付けられ、結局1日で教室に復帰しました。親に話すときは、今までの思いが込み上げてきて号泣してしまい、ほとんど喋ってませんでしたが笑
なので、一人で溜め込まず勇気を出して親に話すことが大切だと思います！
さーやさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年2月13日
それなら！ 紙に、
ペンで、嫌な事不満を
書き込むそして
クシャクシャ
にして、
捨てる

kumo さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月13日
あのさ(*^^*) その愚痴を言う場所はここでも良いと思うよ！
私が聞いてあげる(* ´ ▽ ` *)

さあ言ってごらんうんうんそうだったんだね。

こんなんじゃスッキリしないかもしんないごめんね( ´⊇｀) キレートレモンLOVEさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年2月13日

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相談タイトル：「悩みをためてしまう」