腹筋ができない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

腹筋ができない 私は腹筋ができません。
歯を食いしばってフンッとお腹に力を入れても全然だめです。
顔が真っ赤になるくらい踏ん張っても無理です。
どうすればできるようになりますか？
うさぎさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年2月25日みんなの答え：5件

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起き上がるだけー 多分難しく考えすぎなんだよ～！！
腹筋使え～って言われるけど…なんて言うんだろうな、難しくて説明しにくいんだけど。
腰の力とかもいるじゃん？？あのー、ベッドから起き上がる時に手をつかないみたいな感じです。結構そう思えば簡単そうですよね？？多分、色々と考えすぎてるんですよ。
やーやーさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月28日
まずは・・・ まずは、ちょっとだけ体を動かす、下げるを繰り返し練習するといいですよ。 まーさんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年2月26日
。努力してください。

できなくても
毎日10回でもいいから
必ずやるという習慣をつけてください。
あとはあなたの気持ち次第です。

頑張ってください。 あるるさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年2月26日
とりま 原因を考えてみたら？ちょー簡単ですけど(笑)
ちなみに、運動ができなくても皆23回はいってますよ！筋肉が足りないのだと思います。力いれるだけじゃなくて起き上がらないと！(笑)うちでもきついのが手を腰にやって起き上がるのです。まぁ
とりま筋肉(笑)(笑)(笑) マリモさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月26日
普段から姿勢を良くする！ 姿勢を良くすると、背筋という筋肉が鍛えられます。腹筋をするとき、背筋がしっかりしていたほうがやりやすいそうです！私は運動が苦手ですが、普段から姿勢を良くすることを意識していたせいか、腹筋だけは得意です！まずは姿勢を良くすることを意識してみたらどうですか？参考になったら幸いです！！ みかんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月26日

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相談タイトル：「腹筋ができない」