腹筋ができない
私は腹筋ができません。
歯を食いしばってフンッとお腹に力を入れても全然だめです。
顔が真っ赤になるくらい踏ん張っても無理です。
どうすればできるようになりますか?
うさぎさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年2月25日みんなの答え:5件
歯を食いしばってフンッとお腹に力を入れても全然だめです。
顔が真っ赤になるくらい踏ん張っても無理です。
どうすればできるようになりますか?
うさぎさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年2月25日みんなの答え:5件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
起き上がるだけー 多分難しく考えすぎなんだよ〜!!
腹筋使え〜って言われるけど…なんて言うんだろうな、難しくて説明しにくいんだけど。
腰の力とかもいるじゃん??あのー、ベッドから起き上がる時に手をつかないみたいな感じです。結構そう思えば簡単そうですよね??多分、色々と考えすぎてるんですよ。
やーやーさん(その他(海外)・13さい)からの答え
とうこう日:2018年2月28日 -
まずは・・・ まずは、ちょっとだけ体を動かす、下げるを繰り返し練習するといいですよ。 まーさんさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2018年2月26日 -
。 努力してください。
できなくても
毎日10回でもいいから
必ずやるという習慣をつけてください。
あとはあなたの気持ち次第です。
頑張ってください。 あるるさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2018年2月26日 -
とりま 原因を考えてみたら?ちょー簡単ですけど(笑)
ちなみに、運動ができなくても皆23回はいってますよ!筋肉が足りないのだと思います。力いれるだけじゃなくて起き上がらないと!(笑)うちでもきついのが手を腰にやって起き上がるのです。まぁ
とりま筋肉(笑)(笑)(笑) マリモさん(群馬・11さい)からの答え
とうこう日:2018年2月26日 -
普段から姿勢を良くする! 姿勢を良くすると、背筋という筋肉が鍛えられます。腹筋をするとき、背筋がしっかりしていたほうがやりやすいそうです!私は運動が苦手ですが、普段から姿勢を良くすることを意識していたせいか、腹筋だけは得意です!まずは姿勢を良くすることを意識してみたらどうですか?参考になったら幸いです!! みかんさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2018年2月26日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 腐女子バレた08月12日
-
- 友達が脅してくる08月12日
-
- 二学期or後期で頑張りたいことは?08月13日
-
- 母に悪口を言ってしまった・・・08月13日
-
- 勉強するときのやる気あげには?08月12日
-
- 腹巻きってすごいね!!08月12日
-
- 入院したら不眠症に…08月13日
-
- みんなのクラスで帰宅部何人?08月13日
-
- スプラ3!!08月13日
-
- ゆるキャラ推し集まれー08月13日
-
- ラブレターってお名前書くものだよね?08月13日
-
- ネルチについて!08月12日
-
- みんなスマホってもってる?08月13日
-
- アクスタ収納グッズ、教えて!!08月13日
-
- 私が生きる意味05月11日
-
- 猫の魅力について語ろう!08月13日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。