リレー選になりたい
こんにちは(*^▽^)ノ
本題
私はリレー選になったことがありません。(運動会の)
毎回50m走ではリレー選の人と同じくらいの速さなのですが(9秒位)もう持久力が無さ過ぎて100m走ではもうタイムがガクンと下がります。(32秒くらいに!)
なので20mシャトルランもやばいし恥ずかしいぐらいです(なんとシャトルラン14回です・・・。)
100m走のタイムでリレー選が決まってしまうので毎回落とされます。
リレー選になりたい理由は、一緒に学校に行っている人がみんな足がはやくて朝練とかで私は1人で行くことになるし、仲いい子も毎年リレー選になるので休み時間ボッチになるかも知れませんし6年生になるのでリレー選になってみたいです。
質問
持久力をあげるにはどうすればいいですか?(できれば短期間で)
20mシャトルランの回数をあげるにはどうすればいいですか?(短期間で)
二つとも答えなくてもいいです!
回答よろしくお願いします!!
ちなみに朝走ると言っても寒いし体調崩すからやめてと言われます・・・。 ノロ子さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2018年2月27日みんなの答え:3件
本題
私はリレー選になったことがありません。(運動会の)
毎回50m走ではリレー選の人と同じくらいの速さなのですが(9秒位)もう持久力が無さ過ぎて100m走ではもうタイムがガクンと下がります。(32秒くらいに!)
なので20mシャトルランもやばいし恥ずかしいぐらいです(なんとシャトルラン14回です・・・。)
100m走のタイムでリレー選が決まってしまうので毎回落とされます。
リレー選になりたい理由は、一緒に学校に行っている人がみんな足がはやくて朝練とかで私は1人で行くことになるし、仲いい子も毎年リレー選になるので休み時間ボッチになるかも知れませんし6年生になるのでリレー選になってみたいです。
質問
持久力をあげるにはどうすればいいですか?(できれば短期間で)
20mシャトルランの回数をあげるにはどうすればいいですか?(短期間で)
二つとも答えなくてもいいです!
回答よろしくお願いします!!
ちなみに朝走ると言っても寒いし体調崩すからやめてと言われます・・・。 ノロ子さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2018年2月27日みんなの答え:3件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
2km7分25秒 辛口なんですが
まずどんなペースでもいいんで
2km走ってみてください(毎日)
そして100mなので余裕をもって
200mを45秒以内のインターバルをしましょう
(3本から増やす)
これを毎日続ければ必ず早くなります。
2kmのタイムの目標は8分30秒以内かな?
相手がいる場合などの勝負根性が働いたりするから
タイムが上がったり下がったりするから注意してね!
ゆっぺー!さん(福岡・12さい)からの答え
とうこう日:2018年3月1日 -
私も! 私もずーっと同じ悩みを持ってます!私もなったことないよ!6年で最後なのでなりたいって思ってます!持久力は、とにかく走るしかないよ!時間があったら走ったりしたらどうかな?
20mシャトルランは、私は42回でそれでも下です。持久力をつければ長くはしれるよ!人に勝つためには人一倍の努力が必要だよ!だから、私も頑張るので頑張ってください!リレー選手に一緒になれたらいいね! nikonikoさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2018年2月28日 -
頑張ってください! わたしは小学校4年です!ずっとリレーの選手でした!腕をよく振って足もよくあげるといいです! ななみんさん(愛知・10さい)からの答え
とうこう日:2018年2月28日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 腐女子バレた08月12日
-
- 友達が脅してくる08月12日
-
- 二学期or後期で頑張りたいことは?08月13日
-
- 母に悪口を言ってしまった・・・08月13日
-
- 勉強するときのやる気あげには?08月12日
-
- 腹巻きってすごいね!!08月12日
-
- 入院したら不眠症に…08月13日
-
- みんなのクラスで帰宅部何人?08月13日
-
- スプラ3!!08月13日
-
- ゆるキャラ推し集まれー08月13日
-
- ラブレターってお名前書くものだよね?08月13日
-
- ネルチについて!08月12日
-
- みんなスマホってもってる?08月13日
-
- アクスタ収納グッズ、教えて!!08月13日
-
- 私が生きる意味05月11日
-
- 猫の魅力について語ろう!08月13日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。