しんどい
最近からなんですがストレスが発散されなくてしんどいです。
何をやっても楽しくないです。
病んでます。助けてください。 春花さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年2月28日みんなの答え:4件
何をやっても楽しくないです。
病んでます。助けてください。 春花さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年2月28日みんなの答え:4件
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想像してみて これから、私の書くこと、試してみてください
まず、目を閉じてください。
次にストレスになっている原因を思い浮かべてください。
最後に今まで楽しかったことや、自分の好きなことを思い浮かべてください。
目を開けて、深呼吸を6秒かけて行ってください。
心かが落ち着きませんか?
みっちーさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2018年3月2日 -
あ!変人とは思わないで...(;゚Д゚) 私も最近、ストレスがよくたまってしまうことがあります。私の場合は枕に顔をくっつけて、思いっきり「うぅぅぅぅすたぁぁぁぁそぉぉす!☆彡あぁぁぁんんどどどぉぉぴぃぃぃぃなぁぁっっっつぅぅぅぅ」みたいな事を叫んでます(∀`*ゞ)テヘッ
ストレスは体にも悪いので早くストレスがなくなってほしいです。春花ちゃんのこと応援してます! ウサたろうさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2018年3月1日 -
こうしたらいいんじゃないかな。 私は、ストレスが溜まっている時・・・
・スクイーズ触る。
・ゲームをして忘れる。
・何か、物を投げる。
・いらない紙を、くしゃくしゃにする。
・使わないものをはさみで切ったりする。
かな。私は、いつもそうやってストレス発散してるよ。
※説明が下手でごめんね
モルモットさん(青森・10さい)からの答え
とうこう日:2018年3月1日 -
私も... 私は精神科に通って、薬を飲んだら楽になりました。あまりにもしんどかったら、大人に相談してみてください。 クリスタルさん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2018年3月1日
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